헬창 형님들 턱걸이로 광배 넓힐때 뭐가 더 중요한가요?
익명QJ5U
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2022.06.21 16:20
단순히 광배 키우고 프레임 넓히려는 목적일때
둘 중 어디에 더 포커스를 둬야 하나요?
1. 광배/등 힘으로 잡아당겨서 올라가는거
2. 올라간 상태에서 내려갈때 광배/등 힘으로 버티는거
