우울해 하는 이유

1. 회사에서 내 커리어 미래가 밝아 보이지 않음

2. 팀에서 개인적으로 맞지 않는 사람이 있음

증상

1. 아무것도 하기 싫다. 

2. 열심히 하기 싫다. 

3. 목적도, 목표도 없다. 

4. 죽고 싶다 라는 말을 반복한다.

5. 충동적 생각(운전 중 핸들을 튼다. 고층에서 뛰어내린다)

7. 우울증을 이겨내고 싶은 생각도 안든다. 

8. 내가 나약해서 문제다 라는 생각에 빠져든다. 

약물 치료 중이긴 하지만 나아질 기미가 보이질 않네... 

어떻게 하면 이겨낼 수 있을까?