푸쉬업 예를들어서 100개한다치자

20개씩 5세트 하는거랑

30 20 10 10 20 10 이런식으로 그냥 한세트할때 힘 다할때까지 해서 총 100개 채우는거랑

걍 똑같음?

그냥 기분차이? 아니면 확실히 세트 나눠놓고 전자처럼 하는게 나음?

대부분 전자처럼 하는게 다 이유가 있어서 하는거?