사람마다 다른데 저는 무조건 챙겨먹습니다 체감 할 정도 입니다. 하루에 5g씩이요

얼굴에 붓기는 괜찮으신가요 ?

처음엔 부어도 나중에 빠집니다!

저도 5g 씩 챙겨먹는데 솔직히 효과는 잘 모르겠어요 좋다니까 먹을뿐..

확실히 먹으면 빵빵해집니다 프로틴 다음으로 잘 챙겨 먹고 있습니다

먹으면 좋기야 합니다
체감이 든다? 는 모르겠어요

이것 저것 신경 안 쓰고 먹으면 알아서 적응이 됩니다

꾸준히먹다가 저는 안먹습니다

5그람씩 먹고있습니다 먹은지는 7년 된거 같네요

저는 체감 엄청 됩니다

귀찮아서 절대안먹음 무게증량이안된지오래되서

450이상 뚫으면 개인차는 있겠지만
학생 군인같은 개인시간 많은분들아니고선 일상생활하면서 주 5일을 하는게 쉽지않네요 나이도 먹다보니 메인운동 한번 하면 그부위 3일은 안움직임 회복력이…