우선 제소개로 올빼미족으로 15년이상 살았습니다 (저녁형인간)

아침형인간으로 바꿔보려하다보니 너무 일상이 힘드네요  

뱀파이어마냥 해떠있을땐 맥아리가없습니다

낮잠이라도 자면 좀 나아질까싶은데 우선 군생활포함 낮잠을 제 평생 자본적이 3번미만입니다 잠이안와요..

* 저녁에 잠을 잠드는 좋은 팁있다면 공유 부탁드림니다

추가로

* 아침에 일어나기가 너무 힘든데 알람이라던가 기상 잘하는 노하우 있으시면 공유해주시면 감사드립니다 

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