특정 부위의 살을 뺄 순 없습니다

반대로 생각하시면 됩니다
허벅지살만 찌우고 싶다고 닭허벅지살만 먹진 않지요?
운동 꾸준히 하시면 균형잡힌 몸이 될겁니다

저도 고민인데... 주변에서 스쿼트 기본으로 운동 하면 된다고 했는데 결론은 근육이 더 늘어 허벅돼지가 됨 ㅜㅜ

허벅지 엉덩이야말로 남성미죠

특정 부위 살만 빼는법은 없고, 다만 꾸준히 특정 부위 운동을 해서 근육 모양이 잡히면 이전보다 탄탄한 몸을 얻을수 있죠. 사족으로 스쿼트는 자기몸무게 x 2정도 중량 안 치시면 허벅지 안 두꺼워진다고 보시면 됩니다. 스쿼트로 허벅지 두꺼워진거 다 펌핑이예요 운동 안하면 금방 줄음

한곳만 빼는 방법은 결코 없습니다. 유일한 방법은 지방 흡입인데 혈관 다 망가집니다. 운동으로 빼야하는데 그 살을 다 근육으로 바꿔 보세요~ 허벅지가 사랑스러워 지실거예요

와이드스쿼트 자기전ㅇ ㅔ 15분씩이라도하셈

허벅지만 빼려면 지방흡입 해야하지 않나요??

지방흡입밖에 떠오르지 않네요 ㅠ

허벅지만 빼고싶으시면 주사라도 맞아야죠...

다이어트하니까 체감상 빠지는느낌은 꽤있네요