신기한게
하나
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2022.06.07 19:21
헬스장 런닝머신은 오래 못뛰겠는데 야외에서 런닝할 땐 속력이나 지구력이 더 좋은 거 같아요.
헬스장은 너무 루즈하고 뛰는 체감이 크게 없어서 그런가,,,
공원에서 뛸 땐 우사인볼트급입니다.
마스크 벗고 뛰어서 그런가.
확실히 유산소는 실내 보다는 실외가 더 잘되네요.
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