안녕하세요 운동 고수님들. 헬린이입니다.

일단 기존 취준일땐 시간이 많으니 닭가슴살만 오지게 먹으면서 운동 열심히했었습미다.

이제 취업 후에 운동도 반년정도 쉬면서 돈도 벌고 일좀 적응됐겠다. 좀 편하고 맛있게 먹으면서 빡세게 운동할 생각입니다.

(현재 배불뚝이에 팔다리 얇은 상태ㅠㅠ)

닭가슴살이 나을까요? 아니면 다이어트 도시락을 사먹을까여. 그것도 아니면 닭다리살도 팔던데 닭다리살을 먹으면서 운동해도 될까요?

다이어트 도시락 평균 3500-4000

닭가슴살 1500-2000(평소엔 잇메이트 스팀 다른 것도 추천 부탁드립니다)

예상 식단이고 무조건 지킬 예정입니다.

아침 : 스크램블 에그 or 닭가슴살 or 다이어트 도시락

점심 : 회사에서 파는 샐러드

운동가기전 : 고구마

운동후 : 파우더

저녁 : 닭가슴살 or 다이어트도시락 or 닭다리살

          and 고구마(or 잡곡밥)

저녁 식단 때문에 여쭙니다.

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