혼자서 1시간 이상 운동하시는분 계시나요?
치치리치치코
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2022.01.03 07:04
제가 올해는 꼭!!!.
굶어서 빼지않고 운동+식이로 살뺄 생각이거든요 ..ㅠㅜ
30살 넘으니까..식이만으로는 ㅠㅠ 안빠지고 요요가 오더라구요
근데 1시간이상 운동만려니 너무너무너무 심심할거같아서
혹시 어떤방식으로 운동하시는지 궁금합니당..!!
제가 생각한 운동법은 유튜브 홈트 , 계단오르기, 걷기 (뛰기) 생각중입니다
1. 유튜브 홈트는 지루할거같아서 짧게 하구
2. 20 계단오르기 2번
3. 걷기 는 아직 얼만큼 걸을지 고려중입니다!
더 좋은방식있으면 공유부탁드립니당!!^.^
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