습관되서그래요 그거 ㅜㅜ
하루동안 참으시구 아예 억디로 바꿔보세용

사람은 밤에 자야 몸에 좋은데 패턴 한번 깨지면 주말까지 몸 고생하죠ㅠ

야간근무할때 12시간한적있는데
잠을자도 멍하고 소화도안되고..
얼른시험끝나서 낮패턴으로 오세용

전 밤낮바뀐지 몇개월인데 적응돳네오

패턴바껴도 예전엔 괜춘했는데 나이먹으면서 회복이 안됨. ㅠㅠ

저도 패턴 바뀌고 힘들더니 적응이 되긴하네요 시험 화이팅 입니다!!

저도 며칠 그랬었는데 그냥 하루 밤새고 10시 쯤 자고 나니까 돌아오더라구요

하루 버티고 돌아가야됩니다 ㅠㅠ

화이팅하세용!

하루 참고 바꾸셔야 돼요 시험 화이팅입니다

다시 바꾸는게 고역이긴한데 금방 적응하실거에요!

저도 그래서 밤잠 설치고 아침에 등산한번 다녀오니 밤에 수면 패턴 찾아지네요

에효 저도 공부중인데 남일같지않네요

저도 시험기간이라 몬스터 3캔씩 마시고 있는데 죽을거 같네요 같이 화이팅해요

ㅠㅠ화이팅입니다

하루 버텨야해요ㅠ

시험잘보시구 화이팅!!

한번 깨지면 쪽잠자게되고 잠설치고 좀 힘들죠 .. 화이팅하십쇼 !

진짜 낮에자고 저녁에일어나는건 금방바뀌는데 밤에자고 아침에 일어나는건 바뀌기 힘들어요 핸폰을 놔야해요~~방법은 잠잘시간에 티비끄고 핸폰 충전기에 꼽고 눈감고 그냥 누워있는방법뿐입니다

하루 밤새서 버텨야해요ㅠㅠ

진짜 규칙적으로 유지하기 힘듭니다 ㅠ

몸에좋은것  마니드세요

진짜 패턴이 있어야하는데 깨지면 다시 패턴찾기 힘들죠 ㅠ

참고 저녁에 자야하는데 그게 정말 쉽지 않죠 ㅠ 화이팅입니다

전 밤낮 바뀐거 적응됬네요ㅎㅎ

화이팅!!

몸상해여 ㅠㅠ

저 3교대 하는데 아직도 힘들어여