헬린이로 들어오세요

멘탈은 모르겠고 체력은 확실히 달라집니다.

홈트라도 하세여

진짜 더 늦기전에 일찍 헬스라도 시작합시다! 더 늦으면 만들기도 힘들어요ㅠㅠ

홈트고고

조금이라도 하시는게 좋아여!

헬스장 다니기 시작했는데 무조건 달라집니다 며칠만 해도 다른게 느껴지더라구여

같이 헬스장 가실래요? ㅋㅋㅋ

아...혼자 헬스해도 될까요? 파트너가 없어서 못가고 잇는데...ㅠ

운동은 진짜 하면 좋은거 같더라고요

헬린이 좋습니다 ㅎㅎㅎ

하는게 좋죠~ 건강도 챙기고

저도 PT 시작한지 이삼주됐는데
바뻐서 일주일 한번 갑니다
갔다오면 그래도 뿌듯해요
운동시작하는게 어렵지 시작이 반입니다

전 멘탈관리하려고 운동합니다ㅜㅜ 저는 운동 안하고 하고의 차이가 크더라구요.

운동은 건강 생각해서 꼭 해야합니다

취미는 무엇이든 있으면 좋습니다

홈트나 런닝이라도 고우

가볍게 런닝부터 시작하시죠

운동하면 머리도 잘 돌아가는거 같아요

저주받은 유전자라그런지 설렁설렁해서는 외관상 큰변화없는거같아요
물론 체력은 확실히 좋아지는거같아요!

취미도 꾸준히 하면 마인드 자체가 달라지는 것 같아요

체력을 위해 가볍게라도 하심 좋을듯 해요

차이엄청나죠. 몸뿐아니라 정신건강도 변화합니다

엄청나요!! 취미로라도 일주일에 몇번이라도 ...하시는게 ㅠㅠ

조금씩이라도 하면 체력부터 달라져요

엄청 차이납니다 ㅎㅎ 운동하시면 자신감도 많이 생기고 긍정적이에요 개추드립니다 ㅎㅎ

일단 습관이 되면 엄청 좋습니다!

많이크죠

나이가 들수록 하고안하고 점점 커지는거 같아요 꼭 웨이트나 어떤곳을가서 하는 운동이 아니라도 가볍게 런닝이나 산책하면서 재충전도 좋을거 같아요