쓰다가 귀찮아서 안쓰네요 ㅠㅠ

@데헷 저는 한 몸이 되어 버렸네요ㅋㅋ

전 잘때는 충전 시키고 자서....

오토슬립 오래전부터 썼지만 요새는 자주는 안보고 가끔 보는 편입니다. 워치 수면 수치도 봐보세요.

예전에는 오토슬립이랑 워치 수면이랑 수치 차이가 있었는데 요새 보면 많이 비슷하더라고요.

그리고 말씀하신 수치가 몇시간 수면에서 그런건지 모르겠지만 저도 비슷합니다. 수면 효율이 좋지는 못한 편이죠. 램수면 시간 좀 늘면 아침이 더 개운하긴 하고요.

잠을 잘자기 위한 준비가 필요해 보이긴 합니다.
잠자기 몇시간 전부터 안먹고 뭐 이런거요.

저도그래요.. 깊은수면 1시간반만되도 그날은완전 꿀잠잔날.. 보통 한시간도안되더라구요 저는

뭘 차면 불면해서 전 빼놓고잡니다 ㅠㅠ