화이팅입니다

화이팅!

화이팅!

치팅데이도 챙기면서 하셔야 효과 좋아요~

배만 좀 빼고싶은데 힘드네요

수분 충분히 섭취하세요

탄수화물 너무 안먹어도 잘 안빠지니 탄단지 너무 줄이지 마시고 잘 챙겨드세요!!

단백질 꼭 먹으면서 빼야되요 ㅠㅠ
화이팅!

저도 다이어트 중인데 한달 8키로 빠졌네요 하이팅 입니다

화이팅

저도 체지방률 20 아래로 목표잡고 다이어트 중입니다ㅎㅎ홧팅

체중감량할때 물많이마시는게 도움되더라구요 약간 물로 배채우는느낌 ㅎㅎ 힘내세요

화이팅입니다!

키토식이 효과 제일 좋은것같아요 ㅋㅋ 저도 키토식으로 -23킬로 뺐어요

화이팅!!

한 번 붙은 살은 빼기 어렵네요 정말 ㅠㅠ

저도 식단으로 빼고는있는데 현기증 미치겠습니다...

배고플땐 다이어크코크

화이팅!

대회준비도아니고 현기증나면 잘못하고계시는거에요 몸무게말고 지방커팅으로 다이어트하시는게 다이어트에요 몸무게 숫자만 줄었다고 다이어트가아니에요 화이팅입니다

화이팅!

저는 4일 굶고 7키로 뺐어요

화이티잉 입니다

운동도 중요하지만 식단이 제일 중요한거 같아요.. 할 수 있습니다 !

화이팅!! 저도 3키로 남았는데 쉽지않네요ㅜ

고지가 코앞이시군요!! 화이팅