잘 못 걷겠다고 하고나서 글쓰구 조깅 30분정도 하고 푸시업 100개 하고 잤는데 일어나니까 오른쪽 무릎이 안굽혀지더라구요.ㅜㅜㅜ

열감도 너무 심하고 걸을때마다 기합 동서남북으로 안조지면 움직일수도 없고 너무 아파서 병원으로 바로 갔습니다.

의사 선생님이 굽혀보래서 굽히다가 눈물 짰습니다... 저는 잘 울지않습니다. 아마도요.

그러더니 운동 너무 심하게 해서 내측측부인대 염좌 1도 진단 받구 집왔습니다.

소염제랑 근육 이완제 처방해주시면서 헬스 2주 금지령받아서 상체도 하면 안되나여? 등도 하면안되나여? 하니까 그냥 운동을 하지말라고하셨어요.

그리고 집와서 푸시업 100개 했는데 아직 안아픈거 보니까 상체운동은 해도될것같아요.

무튼 헬린이여러분들 몸조심하세요. 맨몸운동으로도 충분히 다칠수 있더라구요.

엄마가 맨몸운동으로 부상당했다고 놀리시는게 참 가슴이 아픕니다 헤헤

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