담은 진짜 시간이 약이더라구요

@DO더지 자고일어나면 나을까요 하루종일 뻣뻣하게..힘드네요 ^^^ㅠㅠ

마사지볼 같은 거 있으면 그걸로 풀어주는거 좋아요 ! 저도 자주 애용하고 있습니다,,

뭉친곳을 잘 찾아서 몇번만 눌러주면 괜찮아지는데 일반적으로 잘 못찾으니 광범위하게 주물러주시고 눌러주시다보면 얼떨결에 눌러줄수있어요
그러면 한결 나아집니다 많이 만저주세요

파스라도 붙이시고  욱신거리는곳 마사지 많이해주새요ㅠㅠ

뜨거운물 목욕하면 도움되요

반신욕 뜨끈하게하면 괜찮어질거에요 ㅎㅎㅎ

저도 자주 담이 오는데
방법이 딱히 없네요
스트레칭 계속 하면서 마사지로 풀어주고
그 방법밖에 없는 것 같습니다.

폼롤러로 전체적으로 밀어보셔도 괜찮습니다.

저도 몇일전에 그랬는데 한 3일가더라구요 ㅠㅠ 파스 계속 바르고 마사지했습니다 ㅠㅠ

한의원 가셔서 침 한번 맞으시는거 추천드립니다ㅜㅜ은근 오래가요

저도 최근에 담왔는데 한 3일? 갔습니다.

병원에 가보시는걸 추천드립니다 ㅠㅠ

다들 감사합니다^^ 운전중이라 이제봣네요 많이 주물러야겟어요 ㅠㅠ흑흑흑

담 걸리실때 바로 풀어주지않으면 최소 3-5일은 갑니다ㅜㅜ

그냥 쉬는게 최곱니다 ㅎㅎ

시간이 약입니다ㅠㅠㅠ 푹 쉬세요

ㅜㅜ 오늘은 푹쉬세요

한번 잘못자면 진짜 이삼일은 가는듯해요 ㅠ

푹 쉬세요

파스 붙이시고 일찍 주무시면 다음 날 차도가 있지 않을까요..

통증의학과가서 주사 맞으면 직빵입니다 오래두면 더 심해진 경우가 많아서

담약 드세요 그냥 두면 담 돌아댕긴대요 ㅋㅋ

전 한의원 갔다가 후회하고,, 통증의학과 로 가니깐 근육주사놓고 하루만에 풀렸습니다.

푹 자면 좀 낫더군요

파스 붙이고 푹 주무세요~

정 안되면 병원 가시는게 좋아용 저도 담 너무 심하다 싶으면 꼭 병원 갔었어요

보일러키고 좀 지지세요

아이고 잠이 최고인디ㅠㅠ

그거 한 이틀은 가더라구요..