일반식으로 단백질을 충당해 줄 수 있으면 필요 없어요.

근데 그게 어려워서 프로틴 보충제 마시는 거죠.

헬린이면 그냥 챙겨드셔보세요 ..

엄니가 밥해주시는 집안이면 그 밥만 드셔도됌

무조건 좋습니다
챙겨드셔보세요

안먹는것보단 확실히 좋더라구오

못먹겟든데 ㅠㅠㅠㅠ

과하게 드시면 유당불내증이 와버려요...제가 그래요... 적당량 운동이랑 병행해주시면 좋아요

전 끼니를 잘 못챙겨먹을때가 많아서 아침저녁 물 200ml에 한스푼반씩 태워먹습니다

간떄문이야~ 간떄문이야~

처음엔 프로틴도먹고하지만. 어느정도 올라오면 자연식만먹어요.. 몸이아픕니다 ㅠ

첨 드시는 분들은 아침에 먹지말고 오후에 장이 좀 안정된 상태에서 드시길 추천드립니다.

근성장에 도움을 얻고 싶은 헬린이시라면 당연히 필수입니다~

덕분에 알아가요

확실히 좋습니다

헬린이는 프로틴 안먹는걸추천합니당

저는 먹으면서 3개월째인데 변화가 보여요 ㄷㄷ