맨몸운동 시작했는데 20 김치레인저 9 455 0 2020.03.27 15:16 모바일 작성시 작성칸 터치 두번 해주시면 자판이 나타납니다 (더블터치)어제 처음 시작하고 이일찬데 근육이 뭉쳤어요하루 쉬어야 되나요 오늘도 해야되나요 ㅋㅋㅋㅋ 0 신고 Author 1 0 Lv.20 20 Faber 프렌드 등록된 서명이 없습니다. 관련글이 없습니다. × 게시물 광고등록 안내
44 아크니아크네 20-03-27 15:17 0 오늘은 스트레칭이랑 웜업정도만 하시죠 회복이 필요해요 ㅎㅎ 오늘은 스트레칭이랑 웜업정도만 하시죠 회복이 필요해요 ㅎㅎ 댓글 설정 댓글 신고 20 Faber 20-03-27 15:17 0 @아크니아크네 웜업은 뭐하는건가요? @아크니아크네 웜업은 뭐하는건가요? 댓글 설정 댓글 신고 44 아크니아크네 20-03-27 17:03 0 @김치레인저 가볍게 운동하라는거죠 ㅎㅎ 조깅 맨몸 스쿼트 추천드려요 @김치레인저 가볍게 운동하라는거죠 ㅎㅎ 조깅 맨몸 스쿼트 추천드려요 댓글 설정 댓글 신고 54 닉네임변경하세요4 20-03-27 15:18 0 초반에 열정적인 것도 좋은데 휴식 필수에유 초반에 열정적인 것도 좋은데 휴식 필수에유 댓글 설정 댓글 신고 10 5랄리 20-03-27 15:19 0 맨몸보단 기구 이용하시는게 어떠세요? 맨몸보단 기구 이용하시는게 어떠세요? 댓글 설정 댓글 신고 20 Faber 20-03-27 15:21 0 @5리 아직 엄청 초보라서요 ㅠ @5리 아직 엄청 초보라서요 ㅠ 댓글 설정 댓글 신고 10 5랄리 20-03-27 15:24 0 @김치레인저 개인적으로는 맨몸도 맨몸이지만 5킬로든 10킬로든 기구도 사용 하시는 거 추천드려요!! @김치레인저 개인적으로는 맨몸도 맨몸이지만 5킬로든 10킬로든 기구도 사용 하시는 거 추천드려요!! 댓글 설정 댓글 신고 21 박모찌 20-03-27 15:26 0 맨몸의 최고는 역시 턱걸이입니다 1개도 못하시면 밴드하나사셔서 하시다가 차츰늘려가시면 등짝이 광활해지는걸 느낄수있어요 맨몸의 최고는 역시 턱걸이입니다 1개도 못하시면 밴드하나사셔서 하시다가 차츰늘려가시면 등짝이 광활해지는걸 느낄수있어요 댓글 설정 댓글 신고 21 박모찌 20-03-27 15:26 0 풀업 친업 번갈아하시면 아주 좋습니다 풀업 친업 번갈아하시면 아주 좋습니다 댓글 설정 댓글 신고
44 아크니아크네 20-03-27 15:17 0 오늘은 스트레칭이랑 웜업정도만 하시죠 회복이 필요해요 ㅎㅎ 오늘은 스트레칭이랑 웜업정도만 하시죠 회복이 필요해요 ㅎㅎ 댓글 설정 댓글 신고
44 아크니아크네 20-03-27 17:03 0 @김치레인저 가볍게 운동하라는거죠 ㅎㅎ 조깅 맨몸 스쿼트 추천드려요 @김치레인저 가볍게 운동하라는거죠 ㅎㅎ 조깅 맨몸 스쿼트 추천드려요 댓글 설정 댓글 신고
10 5랄리 20-03-27 15:24 0 @김치레인저 개인적으로는 맨몸도 맨몸이지만 5킬로든 10킬로든 기구도 사용 하시는 거 추천드려요!! @김치레인저 개인적으로는 맨몸도 맨몸이지만 5킬로든 10킬로든 기구도 사용 하시는 거 추천드려요!! 댓글 설정 댓글 신고
21 박모찌 20-03-27 15:26 0 맨몸의 최고는 역시 턱걸이입니다 1개도 못하시면 밴드하나사셔서 하시다가 차츰늘려가시면 등짝이 광활해지는걸 느낄수있어요 맨몸의 최고는 역시 턱걸이입니다 1개도 못하시면 밴드하나사셔서 하시다가 차츰늘려가시면 등짝이 광활해지는걸 느낄수있어요 댓글 설정 댓글 신고
