오 !! 회원님 저번에 올리셨을 때보다 다이어트 많이 하셨네요!! 응원합니닷

와.. 진짜 멋있으시네요...

어깨랑 반동 너무 많이쓰시는거같은데,,
그리고 썸리스로 하지말고 네번째 다섯번째 손가락으로 힘줘서 잡으시고 팔꿈치 앞으로 이빠이 빼놓고 가슴 들고 올라가세요~~

@낑꽁 네감사합니다 ㅜㅜ

하는게 좋은거죠ㅎㅎ 운동 화이팅

와 헐크같습니다 ㅎㅎ
멋지시네요

오우야 장사시네요

젤 힘들게 느껴지는 ㅠㅠ운동인데,,
대단하십니다..ㅎㅎ

크~ 멋지십니다요

갯수 늘리시는 것보다 반동 죽이시는 거에 집중하셔도 될 듯. 살짝 힘 부치는 높이에서 반동이 크게 들어가네요.

@DOFLAMINGO 네 아직 힘이달리나봅니다 ㅜㅜ

반동시 자세 무너지는게 큽니다.
저러면  팔이나 어깨 부상위험도 있구요
광배로 당기는 느낌으로 해야합니다

@변경요청하세요 네!감사합니다

반동 쓰시는 거 줄이고 코어 잡는 연습하시면 더 좋아지실 거 같아요 102키로에 플업 하시는 거 부터 대단하십니다 득근하세요 !

102kg 가 풀업을 할수있다는게 신기하네요..;
불가능은 아니겠지만 전혀 생각을 못해본

이 형님 인자강이신 듯

대단하심다 전 80키론데도 1개도 못해요 ㅋㅋㅅㅋ

와 ㅋㅋㅋ 120키론데 저렇게 하시면 힘이 얼마나 쎄신건가요

장사시네요 ㄷㄷ

100키로 넘으시는데 풀업 하시는거부터가 일단 박수나오죠..멋지십니다

멋지십니다

와 거구신데.. 힘이 장사시네요

우와 엄청 잘하시네요..

헤비급인데 턱걸이 반동안주는게 힘들죠... 잘하시지만 부상때문이라도 반동은 안주시는게 좋을것같아유

멋져유 오버그립으로 하심이 좋아 보여유

반동이 크긴하시네요
일단 기구로 갯수 좀 늘려보심이

썸리스로 해도 상관없고요 반동 조금 들어가는게 흠인데

100키로 넘는데 반동 안들어가긴 쉽지않습니다. 그냥 광배 잘 먹으면 그대로하세요

반동 ㄷㄷ.. 관절 조심하셔야될듯 ㅠㅠㅠㅠ
밴드 쓰셔서 하시면 도움 되실겁니다

자세보단 근력 키우는게 먼저겠네요!

@소쿄 네 3대600초반인데 더들도록해야겟습니당

@내가신임둥 ㅋㅋㅋ... 저보다 150 더 드시네요 죄송합니다

@소쿄 벤치170 1rm 인증도 올렷어연

키야 멋지네요 반동만 잡으시면 완벽하실듯

쩐다…..

저 몸무게로 맨몸 턱걸이가 가능하다는거부터가 최소 중상급자죠... 기만이라 봅니다ㅠㅠ

캬 대단하십니다..... 턱걸이 가능하시다니

와 힘이 장사십니나

와 힘좋으시네요

대단 하시네 ㅋ

600초반 진짜 지리네요;;

와.. 120인데 견갑컨트롤이..

와... 엄청 안정스러우시네요... 피지컬 진짜 너무 부럽습니다ㅠ_ㅠ

진짜 오래하신게 보이십니다..

와 팔뚝 ㄷㄷ

ㄷㄷ