마그네슘이랑 레시틴 꾸준히 복용해보세요. 카페인 마신다면 줄이거나 끊는게 좋고요.. 저도 불면증 시달리다가 이렇게 약먹고 좀 괜찮아졌어요

@비가오니께 네~~ 조언 감사합니다~~

화이팅하세요 오늘보다 나은 내일이 잌ㅅ을겁니다

숙면취하는게 정말 힘들더라구요 ㅠㅠ 5시간 이상을 자본적이없내요 ㅠㅠ

저도 요즘 점점 늦게 자기시작해서 아침에 일어날때 너무 피곤해요
밤에 자기전에는 폰 안만져야 할까봐요..

하나하나 차차 풀어나가시면 최고의 하루가 올겁니다 !