요즘 40대가 코앞수준으로 다가오니 점점 몸이 변해간다는걸 느끼고있어요

그래서 현재복용중인건

비타민 C

비타민 B

비타민 D 2000IU

칼슘 

홍삼 스틱

유산균 스틱

효소원 스틱

총 7개 복용하고있는데요

뼈도안좋고 몸도회복이 느려서 추가적으로 

마그네슘+오메가3 2개 추가 생각중인데 복용약이 너무 많아질까요?

너무 많아도 몸에 좋은건 아니라고 들어서 여러알드시는분 후기가 궁금합니다.

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