모바일 작성시 작성칸 터치 두번 해주시면 자판이 나타납니다 (더블터치)

누가 웨이트도 다 장비빨이라고 했는데

맞말같아요

스트랩 귀찮고 좀 거추장스러워보여서 노장비로 웨이트 2년째하는데 데드 랙풀같은 데드류운동이 안늘더라구요 

악력도악력인데 전완이 후달려서ㅋㅋ

이번에 같이 운동하는 선수형님이 스트랩이라도 사서해봐라 진짜좋다 베르사그립은 비싸니까 일단 스트랩써보고 나중에 베르사그립 껴라 하시길래

냉큼 사서 오늘 등하는날이라 써봤는데

모든 운동이 중량+10이상 가능해지고

데드는 고관절때문에 접고 랙풀로 대체하는데

랙풀도 무리없이 200까지 되더라구요,,,

넘나리 좋은것 힇힇