최대한 참고 아침에 일어나서 드시는 습관을 들으시면 좋을 거에용

밍 배고픈걸 어떠켕~!~!~!

저두요...지금 짜파게티 끓이러갑니다

공복 12시간을 유지하면 해독에 좋다고 들었습니다.
탄수화물 중독인만큼 탄수화물 일주일정도 끊으실수 있으면 턱선부터 살아날것 같아요 연예인 이시언님도 탄수화물 끊고 턱선 살아난 짤 검색하시면 있을겁니다

탄산수로 허기 채워보시는거 어떠세용
저 다이어트할때 그랬습니당

저도 탄수화물 중독입니다 거의…

저도 안먹어도 되는데 굳이 먹고 자는 버릇있던거 고치느라 애 무진장 먹었습니다

6시 이 후로 식사 피하면 속 편하더라구요,,

저도 한창 그랬는데 그러면 결국 살이 찌더라구요,,

탄수화물 중독이 진짜 힘들다고 하더라구요.. 끊을 수가 없다나.. 먹고 싶어도 참는 수밖에 없는것 같아유ㅠㅠ

저도 중독이에요 ㅠㅠ 운동을 많이 하지만 식단 관리 꼭해야 할거같아요 ㅠㅠ

남일 같지 않네요

나이먹으니까 공복으로자야 아침에 속이편함ㅜㅜ

간헐적단식 시도해보십쇼

포만감 끝판왕 고구마+우유 어떠십니까

전 탄수화물 중독은 아닌 것 같은데 비만이네요ㅜ

살도 많이 찌고 계신가요??

탄수화물은 끊어야지 비만에서 탈출할수 있죠 근데 탄수화물은 너무 맛나요 ㅜㅜ

미숫가루랑 바나나를드셔보심이

헐,, 저돈가,,

저도그러는데 투잡하면서 퇴근후 운동하니까 그냥 뻗어버리네요

저두그러는데여 ㅜㅜ 휴

넵 포만감으로 자는버릇너무안조아요

한 번 참고 이겨내시면 뒤에는 안 드시고 주무시는 거 괜찮으실 거예요

전 오히려 배고플 때 잠이 잘오더라구요

저두여ㅠ

그게 탄수화물중독때문이었군요ㅠㅠ