좀 쉬었더니 생활리듬이 엉망이 됐나봐요

일부러 어제는 11시쯤 잤는데 새벽 2시반쯤 깨서 아직 잠을 못잤네요ㅠㅠ 결국 포기하고 일어났습니다

이러면 깨어있어도 비몽사몽

침대에 누워도 잠이 안오는 최악의 상태더라구요ㅠㅠ

이럴땐 멜라토닌 같은거 먹어야 하나요? 휴...

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