그냥 데드행이나 열심히 하세여

@REVIVAL 풀업밴드로 턱걸이 해보고싶어서용..

헬스장에 구비되어 있을텐데여

@ppjay 집에서 하려구요!

대형마트 헬스코너 가면 팔텐데용

@마늘오리 아 그렇군요..감사합니다 ㅎ

체단실에 있었는데 ㅋㅋ ㅠㅠ..

@누텔라가지볶음밥 헬스장은 안갑니다 !

저는 이고진에서 사용합니다

풀업 느는 법은 풀업밖에 없습니다. 매달리고 또 매달리세요. 첨부터 힘들면 약간의 반동을 주시면 어느정도 올라갑니다.

@에어범 넵! 감사합니다

저는 밴드없이 점프-버티면서 내려오기 시작해서 현재 10개정도합니다 !

@가비 오 대단하시네요 ...

ㅈㅁㅇㅌ쓰는데 풀업밴드 싼곳많아요 지식이없어 추천은못드리지만 후기보고선별하심될듯요

유튜브에 네거티브 풀업 검색하셔서 보세요 저는 직빵이였습니다

@fbehd16 감사합니당

풀업밴드 없으면 점프해서 매달리면서 천천히 버티기 해보세요 그거 도움 돼여

다이소에 풀업밴드팔아요 내구성은 그닥이지만 가볍게 쓰긴엔 좋아요

쿠팡꺼 사서 쓰는데 그냥저냥 가격값 합니다 ㅋㅋ 만원준거같은데

풀업밴드 괜찮음
그거아니면 의자밑에 깔고 힘주는법을 느끼는것도 괜춘

@꿀잼티모 의자는 의식적으로 힘이들어가더라구요 ㅠ

ㅋㅋㅋ 풀업만 땡기라는분들 말은 거르고 걸러서 들으시는게 좋아요 저는 지금 25개 땡기는데 어깨 봉 아작납니다 전 양선수 온라인 피티 추천드리고 힘 계속 가지고가세요 어깨 진짜 아작나요 조심하세요

@징크스 넵!! 조언 감사합니당

네이버에 풀업밴드 치면 수두룩빽빽하게ㅜ나옵니자 ㅎㅎ

네거티브로 계속 하시다보면 조금씩 늘어요

@djdidosixjxjxi 윗분말대로 네거티브 영상보고 방금헤봤는데 처음에 팔굽혀펴기 할때랑 비슷한 느낌이네용

대형마트가시면 체육용품 파는구간에 있어요!

@계란장 감사합니다!

턱걸이충이라 밴드없이 하긴 하는데 처음 할때 밴드 도움 많이 되요 숫자가 올라가니까 자신감도 올라가고 ㅎㅎ 네이버에 검색하시면 다 비슷한데 후기 좋은데서 구매하셔도 오래 쓸수 있어요 저도 ㄱㅁㄴㄹ? 에서 퍼플 주문했는데 1년 넘게 잘썼습니다

@탑준사는정욱준 감사합니다! 바로 주문해야겠네용

@호날두뚝배기가르기 득근하시길 ㅎㅎㅎㅎ

풀업 밴드 쓰지 말라시는 분은 머죠.. 그거 없이 무턱대고 하시면 손목 아작나요

논외로 턱걸이가 등의 최고의 운동이 아닙니당

@갈루아밀크 등근육만을 키우려고 하는게 아니라서요!!

@갈루아밀크 뭐가제일 좋을까요?
전 피지크 준비하느라 데드는 안하는데
ㅠㅡㅠ

운동은 근성 매일 하십쇼

같은 헬린이 반갑습니다!

턱걸이 예전보다 줄어서 저도 살 빼야겠다 느끼는 중이네요

@징크스 풀업하는데 왜 어깨가 아프세요? 헬스 어느정도 했다 생각하고 15년 정도 했는데 어깨 아픈 적은 없었는데;;

@에어범 아 자세가 잘못되면요 뭣모리고 횟수 올리고 싶다고 풀업만 땡기면 어깨 아작나더라구요 전 7년차입니다 반갑습니다

네있습니다