살이 쪄서 관절에 무리가는 사람한테는 좋은 운동이죠~ 수영은 다 좋은데 하고나면 배가 엄청 고픕니다 이거 못이겨내면 살 절대 안빠지고 수영은 보통 7부 많이들 하고 고인물 될수록 짧아집니다.

@일산흑곰 이 분 댓글이 아주 정확하십니다. 배고픔을 참느냐 못 참느냐의 싸움입니다.

자전거 추천드립니다

수영 다이어트에 좋습니다 여건이 되신다면 기상 직후 단당류 섭취 후 공복 운동 추천드립니다

중학교까지 수영선수했는데
수영이 다이어트 진짜 미친 운동입니다
배고픔을 참는다면
전 수영 그먄두고 그 배고픔을 못 참아서 돼지가 되버렸습니다.

@물약 저도초등학교때까지 수영선수였어요ㅋㅋ자유형입니다

@외도철물점 오 ㅋㅋㅋ 전 접영이였습니다
보니까 반갑네요

운동용 수영복은 대부분 아레나를 입죠 ㅋ

수영한지 2년가까이 되가는데 개인적으론 체중감량보다는 유지는 시켜주는것같아요ㅎ 수영복은 보통 5부 많이 입고 짬이찰수록 숏한 수영복으로 입습니다ㅎ
브랜드는 10에 8은 아레나이고 나머지는 엘르, 나이키, 배럴 등등 이에요

아뇨 그냥 안 드시는게 제일 좋음

펑키타 수영복 추천드려요 ㅎㅎㅎ

위에 말씀처럼 수영한탕 뛰면 엄청 배고픕니다.
그리고 수영하면 어깨가 넓어진다는데.
다자란 성인은 뼈는 다 자라서 어깨가 넓어지는게 아니라 어깨에 살이찌는거에요

수영도 좋고 싸이클도 좋아요.. 근데 진짜 식단안하면 건돼됩니다 ㅎㅎ 제가 그래요

운동은 다이어트할때 건강과 몸무게 유지를 수단이지 다이어트는 무족권 식단입니다. 아무리 열심히 운동해도 먹으면 소용없어요..

수영강사 출신입니다.
수영은 다이어트용 운동이라 보기 어렵습니다.
단시간에 너무 많은 칼로리를 소모하기에 식단조절이 현실적으로 어렵습니다.
현기증 백번 느끼시고 폭식하실겁니다.

@마징가제트 어쩐지 수영 2년 하는 동안 살은 안빠지더라구요.
그리고 처음 수영 배울 땐 몸이 빨개질정도로 숨차고 힘들었는데
하면할 수록 요령이 생긴다고 해야되나 점점 안힘들게 하는 내모습을 보게되더라구요 ㅋㅋ
그래도 관절에 무리 없는 유산소 운동이라는 점에서는 정말 좋은 운동이라고 생각합니다

다이어트는 먹는걸로 하는겁니다 ㅋㅋ
수영하면 엄청 허기져요
배고픈거 참을수 있으면 살이 빠지는데..

기상 후 러닝도 좋습니다