전 그냥 진통제 먹고 버텨요 어차피 병원 가도 똑같은소리함 약먹고 물리치료받고 쉬세요~

요추쪽이면 자세가 잘못된거 같은데 pt쌤들한테 자세좀 잡아달라 하세욤

@펭수 그렇군요. 치는 무게가 늘어나니까 다칠 수도 있다는 생각에 인제는 pt를 받아야 되나 고민이 많이 되네요.

@엠마뉴엘 장비좀 구매하시길 ㅜㅜ

저는 무조건 정형외과 가봐요 혹시 모르니깐

@의무 감사합니다 ㅜㅜ

정형외과 가서 이상 유무 확인하시구 그다음 재활의학과 가시는게 맞다고봅니다!

정형 가셔서 진통제 및 소염제 받아먹느면서 운동합니다 ㅠ

정형이나 한의 가시는거 추천드려요 ㅠㅠ

정형외과 기보세요 ㅜㅜ 아프면 운동도 못합니당

저는 통증의학과로갔어요

원래 갔었는데 맨날 하는소리가 거기가 거기라서.... 진짜 말도안되게 아픈거 아니면 눈 딱감고 일주일만 스트레칭 정도해주면서 쉽니다

운동선수가 아니시면 그냥 정형외과 가는게 좋죠ㅎㅎ

요추 쪽이면 디스크 확률 있으니깐 조심하셔야 해요ㅠㅠㅠ

많은 분들이 걱정해주셔서 정말 감사합니다 ㅜㅜ 우선 스트레칭하면서 쉬다가 정 아니다 싶음 병원에 가보겠습니다

아플땐 쉬는 게 최고에요.
근육이 운동한다고 그 때 커지는 게 아니라 운동 후에 잘먹고 쉬어줄 때 크는 겁니다.
통증은 몸이 그만하라고 보내는 첫 신호에요..건강하자고 운동도 하는거니 너무 무리하지 말고 몸에 맞춰하세요!

디스크는 엑스레이로는 안나와서 mri ct찍어야 하는데 ct가 의료보험 되니깐 ct되는 곳으로 가세요!
다른 보험 있으시면 mri가 좋구요

헬스 자체가 건강해지려고 하는운동이 아니라는말이 굉장히 와닿더라구요.. 항상 부상 유의하세요 ㅠ

전 운동으로 재활해요!

몇정도 치시는지 모르겟지만
헬스장 일하시는분들한테 무게랑 말씀해보시고
허리가 아파서 벨트하나 살까한다고 말해보세요
요추통증은 증상도 원인도 수십가지라 옆에서 무게치는거 보시는분들이 제일 정확하실듯

통증의학과 추천드립니다

저도 손목때문에 고생했는데 정형외과가서 도움 되지는 않았고 통증의학과 추천을 많이하더라구요.. 허리는 일하다 나갔었는데 2주동안 하루도 안빠지고 유투브보면서 스트레칭 했더니 엄청 좋아져서 지금도 유지중입니다

부상조심하셔요 ㅜㅜ

전 순간 헬스인 추천 옷 글인줄 ㅠ 조심하세요

전에 레그프레스를 하다가 힘줄이 끊어졌는데 처음엔 엠뷸런스 로 새벽에 진통이와서 응급실에 갔다가 물리치료 되는 병원가서 지속적으로. 치료 받아요ㅋㅋ
헬스하다가 부상당한 부분은 근육 자주 안 풀어주면 심한 진통이 오더라고요
그래서 못해도 한 달에 한 번은 물리치료 받으러 내과 가고있어요

pt보다는 병원치료추천드립니다

정형외과가서 크게 이상없으면 재활가야죵 ㅋㅋ결론은 둘다

통증의학과 가서 정밀 받은후  시간 지나면  한의원갑니다.

요추면 꼭 정형외과 가셔서 엑스레이 찍어보시고 진단 잘 받는게 좋죠 아 그리고 요즘 통증 해소 하려고 주사 놓을라는 개똘팔이 새끼들 있는데 조심하십쇼 스테로이드 계열입니다(제약회사 영업사원피셜)

엑스레이 찍어보고 물리치료 1회 받고 한의원행합니다

정형외과 가셔야죠 요추는 놔뒀다가큰일나요

요추는 바로가셔야되요