수면유도제 드시는분 계신가요 ?
역삼맥스
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2023.05.19 02:05
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수면유도제는 말그대로 수면유도제예여 잠이 잘온다고 하는분도 있고 안되는 분도 있는데 수면 유도제 먹다가 수면제로 넘어가시는분들이 많아여 ㅠㅠ
전 효과 많이 봤습니다.
수면유도제는 처음 잠에 들게 해주고,
전문의약품 수면제는 잠을 유지하는 거 까지 도와준다고 하던데 전 유도제만으로도 쉽게 잤어요.
다만 하루만 먹고 다음날 일찍 일어나고 그 다음날은 안드시고 일찍 자는걸 연습해보세요. 또 패턴이 깨질때만 드시구요
수면유도제는 처음 잠에 들게 해주고,
전문의약품 수면제는 잠을 유지하는 거 까지 도와준다고 하던데 전 유도제만으로도 쉽게 잤어요.
다만 하루만 먹고 다음날 일찍 일어나고 그 다음날은 안드시고 일찍 자는걸 연습해보세요. 또 패턴이 깨질때만 드시구요
심리적인것이 큰거 같아요. 저도 몇년간 불면증있었고 약 먹고 버티긴했어요. 불면증 약 몇번 먹고 난 후에는 심리적으로 잠을 잘수 있다는 안정감이 들면서 그후로는 약 안먹고도 잠을 잘 잔거 같아요. 그런데 한번씩 심해질 때가 있는데 그럴때는 약에 너무 의존하는 경향도 생기긴 해서 잘 조절을 해야 될 거 같아요. 내성이 생기면 더 힘들어 질수 있다고 하더라구요!!!
힘내세요!!! 심리적 안정감이 중요한 거 같아요!!!
힘내세요!!! 심리적 안정감이 중요한 거 같아요!!!
한 몇달 꾸준히 먹었는데 저 같은경우 새벽에 5시 일어나서 운동가는데 너무 힘이 없어서 반개로 줄여서 먹었습니다 잠에 들기 15분전에 드시고 주무세요 수면 유도제는 딱히 내성 생기지 않는 다고 하네요 적당히 드시다가 끊으시면 됩니다 저도 지금은 안먹고 있어요
대학원 다니면서 너무 힘들고 잠도 안와서 잠온다는 시중에 나와있는거 이것저것 다먹어봤는데 효과 하나도 못봤어요 정신과에서 처방받는 약만 답인거같아요
