저도 저번주에 100도전 하다가 깔려서 생명의 위협을 느꼈네요.
벤치 100치는 분들 대단하다고 한번더 느껴집니다.

@축복장교 깔리면 일단 쪽팔려가지고 .. 바로 튀어서 머신하러 갔습니다 ㅜㅜ

친구랑 같이 헬스장 가면 100도전해봐야겠네요

헉 조심하십쇼... 주변에 사람 없으면 진짜 큰 사고 날 수도 ㅠㅠ

@이상일 예전에 부들부들 거리다 자주 깔려서.. 잘 빠져나옵니다 무리 안하고 해야겠어요 ㅜㅜ

100은 천천히올라가도됩니다 모양잡는게 먼저죠

괜찮으신가요ㄷㄷ 크게 안다치신거 같아 다행이긴한데 걱정됩니다

저도 35+35=90 인 사람입니다ㅎㅎ 부상없이 운동하는게 최곤데 큰일날뻔하셨네요ㅠ

워밍업이 70으로 시작이시면 장난아니신데요?

@우왁굳 말이 워밍업이지 이거하고 힘 다 빠졌어요 ㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋ

하...저도 100을 못뚫고 있어요 ㅠㅠ 스쾃은 쭉쭉 오르는 맛이 있는데 벤치는 진짜 힘드네요

벤치는 정직한운동이기도하구요
전 170정도 쳐봤습니다.
1rm기준으로
일단 벤치는 주변에 도우미가 있어야편해요
90밖에 못쳤을경우 도움으로 100 110쳐보고
가늠을 할 수 있기때문이에요.
한번 한계치이상으로 치다보면
금방금방늘어요 ㅎㅎ
전 데드리프트가 어렵더라구요 오히려 ㅋㅋ

휴,, 벤치는 느낌상 85~100 뚫는게 젤 힘든 것 같아요

첫째도 안전 둘째도 안전입니다 워밍업이라두 살살하세용...

전 70도 아직 무리인걸요 ㅜ

한번에. 20. 위험하네요

헉조심해야겄네요ㅠ

중량만이 전부가 아닙니다.ㅎㅎ 목숨이 먼저ㅎㅎ
넘 무리 하시지말고 안전하게 오래오래 운동해야죠