유튜브 양선수 추천합니다
평상복입고가서 비치된 운동복으로 환복후 운동합니다.운동복을 챙겨가셔도 무방
저는 개인적으로 이용을 추천드립니다. 얼마하지도않고 샤워용품이나 헬스용품들 넣어두면 가방이 가벼워지죠

@칸텀 감사합니다 샤워용품을 챙겨야되는군요. 옷은 무료인가요?

@관종짓극혐 이건 헬스장마다 달라서 첨에 가입하실때 물어보세요 대부분 무료이긴합니다.샤워장에 비누나 샴푸정도는 있는데 그거 쓰셔도됩니다.

운동 못 하고 어리버리해 보이면 트레이너가 접근합니다. 저한테는 '회원님처럼 머리는 큰데 어깨는 좁으신 분들은 이런 운동을...'하니까 pt 넘어갈 수밖에 없었음ㅜㅜ

블루투스 이어폰이랑 지갑둬야되서 캐비넷쓰네요

1. 피지컬 갤러리, 라이프 에이드, 김명섭 선수님, 키다리형, 황철순
2. 다 다르지만 저는 체육관 옷 입고 평상복으로 갈아입고 합니다
3. 캐비넷 있는게 편합니다

체육관에 비치된 유니폼 입는거추천드려요
매일매일 세탁하는거 일입니다..

기본적인 저중량 3대 운동으로 시작하시는걸 추천드려요
젓가락질 처음하면 어리바리하듯이
운동도 똑같습니다
힘주는방법을 알아야 그때부터 진짜 운동 시작이에요

차라리 처음 1개월~3개월은 피티받으시는게 나을지도 몰라요

저는 기본적인 운동을 좀 하셔서 수행능력좀 기르신다음에  배움의 효과가 가장 좋을때 받는게 좋다고 생각해요 ㅋㅋ 실제로 그렇게했슴다 저는

트리거15초 무분할 루틴 좋아요

인클라인프레스, 랫풀다운
이 2개만 하셔도 상체는 뭐,,, 3달차 경험담 입니다

케비넷 하시는게 편합니다!