헬린이 질문드립니다.
Seik
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2020.06.17 10:55
걍 살만빼고 싶은데 ....
하루 한두시간 유산소 조지고 식단조절하면 되나여?!
나이먹으니 자꾸 뱃살만 늘어서요..
이방법이 정답인거 알고는 있는데....
레알 40-50분 유산소 조지면 웨이트 할 힘이없음 그래서 웨이트를 자연스레 포기하게됨.....
조언해주세요
채찍 달콤하게 맞겠습니다.
184/84임돠
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