밑에 다이어트 글 보고 씁니당..

전

운동 중요한 건 너무 잘 알겠는데 ..

운동하면 먹성만 더 돌고..

건 30년 가까이 별에별 운동 다 해봤는데

그 어떤 운동도 사실 크게 효과 못 봤어요...

코로나핑계로 12키로 정도 급찐 후 ㅡㅡ;

바로 20키로 딱 감량 후

도로 3키로정도 요요온채로 ㅎㅎ 

쭉 유지중이긴 한데...

급찐급빠가 진리고..

....무조건 덜 먹어야해요.... ㅠㅠ

뭐 요요오네 어쩌네

탄력이 어쩌네..

...그거 다 살 쪘을땐 들리지도 않아요 ㅠㅠ

거울 볼때마다 이렇게는 살기 싫다는 생각 뿐 ㅜㅜ

다행히 (?) 전 한약만 먹어도 토하고 ㅋㅋ ㅠㅠ

(왜이렇게 역하죠 ㅠㅠ)

탄수화물이나 밥같은거

몇달 안먹어도 생각 안날만큼 그런 식욕은 없어서

남들보다 수월하다 싶다가도... ㅠㅠ

한번씩 당 폭발!

ㅠㅠ

요즘은 그래서 때마다

단백질 + 야채랑 샐러드해서 잘 챙겨먹으려고 하고있어요 ㅠㅠ!

정말,

안 늙는거

곱게 늙는거 

너무 힘드네요! ㅎㅎ ㅠㅠ

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