저도 저녁먹고 쪽잠 자버리는 바람에 새벽의 호렙을 하는 중입니다.ㅠㅠ 아침 9시에 나가야 되는데..ㅠ

종강하고나서 생활패턴이 완전히 뒤집혔어요 ㅠㅠ

저도 요즘 심각해졌습니다ㅜ

운동을 해보심이...

화이팅입니다 ㅠ 저도 비슷해서 짧은글인데 공감 빡오네영

아침은꼭드시구 출근힌십쇼

3시간 자고 출근합니다.....ㅠ

저같은 경우에는 하루 밤새면 커피로 계속버티고 다음날 몰아자고 이렇게 해요

오늘 하루의 나에게 맡기세요.ㅜㅜ

저도 그렇습니다....출근지옥이네요ㅜ

이게 낮잠한번 잘못잔뒤로 거의 맨날 그러네요..ㅜㅜ

너무 이른 시간이신데요? ㅜㅜ

저도 매일 아침마다 죽겠어요 ㅠㅜ

불면증은 정말 힘든거 같아요 ㅠㅠ 화이팅입니다

정신과 가보시는거 강추합니다..

수면유도제같은 처방받으세요

심해지면 더심각해집니다

저녁에 산책 겸 운동 하시고 주무세요~

하 저도요… 밤새고 출퇴근 했는데
집와서 바로 자도 5시간 자고 깨네요..

저도 잠을 제대로 못자네요 ㅠ

ㅠㅠ 불면증 저도 한번 왔을때 진짜 힘들던데... 출근해야되는데 몸은 천근만근... 좀비상태로 출근했었죠...
컨디션관리 멘탈관리 잘 하세요!

저도 잠을 못잡니다 요즘 ㅠㅠ

어제 잠자리도 불편하고 머리도 아파서 2시간밖에 못잤네요 ...ㅜ

적어도 6시간은 주무셔야해요 ㅠ

에고ㅠㅠㅠ 불면증 심하면 진짜 힘든데ㅠㅠㅠ 하루 날 새서 버텨보시고 밤 낮 다시 바꿔보셔요!!

불면증만큼 고통스러운것도 많지않죠...ㅠ

덥고 습한 영향도 있고,, 숙면 기원합니다ㅠㅠ

저도 불면증 땜에 고생ㅋㅋ 병원도 가보고 했는데 노답ㅋㅋㅋ 며칠씩 못자는거면 수면유도제 먹는것도 도움이 되요..

에구 오늘은 푹 주무시길 바랄게요 ㅠㅠㅠ

빨리 원래대로 돌아올기를