먹어본건 아니지만 살려고 알아봤는데 보조제 먹고 아이큐가 더 떨어졌다는 후기를 많이 봐서 시도는 안해봤습니다 ㅠㅠ.. 가르니시아도 간에 안 좋다해서…

@땡초간장맛 헉 피해야겠군요..

다이어트 파이팅입니다 ㅜㅜ

@니똥꼬 감사합니다 꼭 살빼보겠습니다 !!!!

내용대로하시면 백퍼센트 살 빠지십니다ㅎㅎ 보조제는 필요없으실거같아요!

@공지어길시피리불음 보딱 축하드려요

보조제먹고 알레르기생겨서 절대안먹어요 ㅠㅠ

@손이시려워꽁 그냥 안먹고 운동, 식단만 해야겠네요 ㅠㅠ

배에가려져서 안보이는발가락을보면
자극됩니다

보조제 그냥 효과 1도 없습니다 믿지마세요 ㅠ

화이팅!!!

근손실 방지를 위해 단백질은 체중 당 1.6~2g씩은 챙겨주세요ㅎㅎ

다이어트엔 러닝이 최고죠!!

보조제 큰 효과 없는거 같아요

줄넘기 추천드릴게용 ㅎㅎ

화이팅입니다

3식 일정한 시간에 드시고 식단하시는게 더 좋아요 그냥 굶어버리면 몸상해요
대근육운동 하시고 유산소 추가로 하시면되요
주6회운동 가정하고 유산소 운동 3일만해도되고 웨이트1시간 유산소30분 이렇게하시면되요
저렇게 빡빡하게 3시간 잡으면 꾸준히 하기 힘들어요

화이팅하세요 ㅎㅎ

금방 찐 살이라, 또 금방 빠지실 겁니다 ㅎㅎ

약은 드시지 마시구 건강한 다이어트 하시길 바랍니당
화이팅!!

너무 무리하지마시고 건강한 다이어트 하세요^^

와우 운동시간 기시네요 ㄷㄷ

무리하지마시고 건강하게 다이어트 해봐요!!

저는 이미 내려놨어요 ㅜㅜ
수술 하고 5일 입원하니  잘빠지더군요  강제 금주에..현재까지도 금주입니다  살은 퇴원하니까 안빠지네요 ㅜㅜ
화이팅입니다

저렇게드시고 저렇게운동하심 몸상합니다 요요와요 ㅜㅜ

간헐적 단식하시려나보네요
팁을 드리자면 처음부터 무리하게 1식보다 16:8로 2끼가져가시면서 적응되시면 1식으로 가셔도되고 다이어트 보조제는 무조건 운동겸용해야 효과나오는듯합니다.
처음부터 보조제 쓰지마시구 식단으로 먼저 감량해보시고 식단에서 정체기왔을때 운동이랑 보조제랑 같이 병행하시면 효과나오시니 이렇게해보시는건어떤가요?

다이어트 힘내세요!

식욕억제제는 드시면 안됩니다 마약류 들어잇는거라 잠못자고 환각 환청 정신질환을 유발시키는 사례 많습니다

저랑 비슷하게 하시네요 ㅎㅎ 저탄고지도 효과 좋으니 참고해보세요

운동 너무 오래하시는 것 같습니다
웨이트는 시간을 정해두지말고 세트 수를 정해서 가시는걸 추천합니다

다이어트는 언제나 화이팅입니다!!!!ㅎ

화이팅입니다

보조제는 버리고 그돈으로 프로틴파우더 구매추천이요~

먹는거만 저렇게 지켜지면 살은 금방빠직ㅆ네요

저는 보조제추천이요~ 마음의안식이라할까요 없으면 불안하고 그래요 유명한건 다먹어봣는데 흰강남콩추출물성분으로 찾아보세요 탄수화물억제제인데 빵먹고 먹고 ㅋㅋ밀가루먹고 꼭먹어요

다들 상세한 답변 감사합니다

와 운동 엄청 오래하시네요 아침 저녁으로 하시는지..저는 보조제는 안먹고 웨이트만 해도 식단 조이면 급찐살은 금방 빠지더라구요 화이팅 하십셔~!

나중에 후기도 기대할게요
화이팅!!!

보조제는 절대비추임니다

보조제는 비추요 계단오르기 같은 운동으로!

여행은 살찌러가는거죠..ㅋㅋㅋ 다이어트 화이팅입니다

화이팅!!

여행은 먹는재미긴 하죠~! 다이어트 화이팅이요!

다욧 힘내십시요~남얘기가 아니네요

화이팅 하십시오~

웨이트 트레이닝 플러스 해보십쇼