푸쉬업바로 부위운동 해보자고 첨 사봤는데

삼각근 조져보자 해서 세팅하고 발 침대에 올려놓고 하는데..

이게 진짜 그냥 푸쉬업할때랑 다르게 자극이 딱 삼각근으로 가는데

어깨근육 자극이 확오니까 근육을 진짜 조져버릴뻔 했네요.

낼 맨바닥에서 함 해봐야겠습니다...

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