다이어트는 언제나 힘들죠 , ,

대회준비하시는거 아니면 중식은 적당히 드시면서 하셍ᆢㄷ

중식 맛나게 드시고 저녁을 참으세요!

입터지는 것 보단 조금씩 먹는 게 나은 듯요~!

견과류ㅜ 챙겨서 조금씩드세용

화이팅 다이욧

사회생활 병행하면서 다이어트 하는게 진자 힘든 것 같아요. 대부분 환경이 그렇게 안되겠지만 백수떄 하는게 그나마 할만한듯

냉동실에 닭가슴살 볶음밥 얼려둔거 출근길에 하나씩 챙겨서 상온에 두면 점심 때 쯤 해동이 다 되더라구요
사무실에 숟가락만 챙겨두고 전자레인지 1분30초 돌려서 얼른 먹고 점심시간 보내고 했는데 맛도 나름 있고 괜찮았습니다

전 다이어트한다하니 다들 도와주더라구요
너다이어트한다하지않았어?너이거먹음안되지않어?이런식으로

강한 의지만이 살길!

의지를 잃지마세요!

마자요 ㅠㅠㅠㅠ넘 힘들어