운동 초반에 좌우 불균형은 당연한 겁니다.

크게 신경쓰지마시고 꾸준히 하시면 어느정도 밸런스 맞춰집니다.

군대있을때 트레이너 하던 선임이 그냥 초반엔 그런거 신걍쓰지말고 불태우라 했습니다

어차피 사람이 애초에 좌우 대칭이 완벽하지 않고 생활이나 운동패턴에 따라 밸런스 알아서 맞춰진다고

우선 키워놓고 나중에 모양 다듬으면됨 복근빼곤 왠만한곳은 다듬을수있음 복근은 모태근육이라 못바꿈 ㅋㅋㅋ 복근 이쁜사람들이 최고 부러워...

@컨티넨탈 잘못된 지식입니다. 사람마다 근육의 모양은 이미 다 정해져있습니다.

모양을 다듬는 것이 아니라 사이즈를 더 키우느냐, 데피니션을 높이느냐에따라 겉 보기에 달라보이는 것뿐

턱걸이는 처음 자세가 중요합니다 나중에 그자세로 계속 운동하면 등근육 불균형으로 분명 후회하는 날 옵니다 그럴땐 풀업 밴드 사용하셔서 거울 보면서 해보시는거 추천드려요

위에 분들 말씀이 맞습니다.
사람마다 차이가 있고 이두가 길고 삼두가 길고
측만이 있어서 광배 비대칭이거나.

근데 근육의 비대칭이아닌 체형의 문제로 근육에 비대칭이 생긴 경우라면 ( 대부분의 사람이 체형문제로 비대칭입니다 )

 되도록이면 초반에 체형교정 병행하시길 바랍니다. 필라테스든 교정센터든 가보세요

운동 구력 쌓이면 쌓일수록 , 운동에 심도있게 다가갈수록 비대칭은 더욱 스트레스로 다가옵니다..

저도 결국엔 스트레스 덕에 운동 3년때쯤 6개월동안 교정센터랑 헬스장 병행하면서 다녔습니다.

지금도 모빌리티 늘리면서 신경쓰고있구요

@보아라나의우람한허벅지를 닉값려

@hwaca

제목 보고 후다닥 달려왔는데 답 ntr당함ㅠㅜㅜㅜ
턱걸이 하는 거 찍어서 균형 맞나 확인하시고 교정하세요 ^>^

원래 불균형있어요

다들감사합니다