15키로 다요트 성공..
옵더화이트
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2020.06.19 14:21
167 49입니다..미용몸무게 까지 가는데 진짜 디지는줄 알았어요 64키로 부터 시작했는데 처음에는 식단관리안하고 간헐적 18대6으로 55까지 빼고 (운동 유산소 하루2시간) 이이상 절대안빠지길래 식단 저탄고지+간헐적단식 세트로 운동2시간 유산소 하니 49까지 뺐네요 약1년걸린거같습니다 55까지빼는데는 4.5개월 걸린거같은데 49까지 가는데 진짜 오래걸리더라구요 힘들었네요ㅋㅋ..