헬린이 무게가 너무 안느는거같은데
Dudusud…
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2023.01.19 20:31
반년정도 되었습니다
덩치는 남산만한데 무게 치는거보면 쪽팔리네요,,,,
특히 어깨 가슴이 빈약한데
숄더프레스 한쪽에 덤밸 21키로 해서 10개하고 4세트 무게가 한달째 그대론데 그냥 꾸준하게 하면 될까요
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