반스,덩크 좋아요

헬창들은 반스나 덩크 이지부스트 혹은 역도화 신죠 ㅋㅋ
트레드밀 많이 타면 에어류로 신으시면될듯

일단 발이 흔들리면 안되니까 푹신한거보단 평평하고 딱딱한게 좋아욤 혹은 맨발로 하시거나
전 단화 주로 신습니다

요즘 헬스 하시는 분들 덩크 많이들 신으시더라거요 ㅎㅎ

일반 단화 신어도 괜찮아요
반스같은거

반스추천드려용

저는 피티쌤한테 반스 추천받았습니당

무게 치는분이시면 에어가 터질 경우에 발목 관절 손상때문에 비추 드리는겁니다! 평평한 단화종류 추천드립니다

반스 슬립온 추천드려요!!

반스나 컨버스가 거의 국룰 아닌가요?? ㅎㅎㅎ

베이퍼맥스 신고 풀스퀏 140 까진 안터지는거 확인했습니다.
그 이상은 에어있는 신발론 안해봐서 확답은 못드립니다.
삼대 600까지는 에어 터질일 없다고 봅니다만 안정적인 접지를 위해 강도있는 밑창의 신발을 추천합니다.

@보롸도뤼 상세한 답변 감사드립니다 헬창형님...

에어가 터지는것보단 각도? 자세에서 안 좋다고 관절에 무리 간다고 하는거같더라구요

무거우면 에어 터질 수도 있겠네요 ㄷ

접지랑, 허리 각도 때문에 그렇지 웬만한거 아니면 괜찮습니다.

접지가 안좋을 수 있다던데요???

무게중심 잡는 운동시 불편하죠 느껴지진 않을수 잇지만 ....

하지고정 잘 안되면 부상 위험있어요

무게치실땐 에어는 좋지않습니다 ㅠㅠ

무게칠때 에어때문에 발목 돌거나 하는 경우도 종종 겪었습니다.
저는 클핏해서 메트콘 신어요
노블 신발도 종종 보이고요
반스나 컨버스 덩크신는분들 종종 보여요

반스 신으세용~

굳이 위험 부담 하면서 신고 싶으시면 신으면 됩니다
저는 덩크 신고 있습니다

예?? 시작한지 한달인데 3대 300이라구요...?ㄷㄷ;;

스쿼트하다가 에어 터지면 마음이 아파서 그렇습니다
마음 아프기 전에 다른 걸로 바꾸세용

굽낮은 반스신고해요 저는

반스가 국룰이죠

반스 컨버스가 국룰이죠

런닝할때는 에어있는게 좋습니다.

무게 치시는게…

헬스장은 반스가 국룰이라 배웠어요ㅋㅋㅋ 반스 아니더라도 플랫한게 좋대요

근데 저는 플레이트 로드 머신 위주라
신발을 크게 타진 않더라구요

하체할때는 에어별로라고 들었어요~