아 살 어케 빼나요… 6 욱강 41 651 1 2022.01.27 20:00 예전엔 그래도 안막으면 좀 빠졌는데 나이 먹으니 진짜 안빠지네요나름 저녁에 샐러드만 먹은지 2주인데 1키로 찐거같은데요??글 작성전 규정 필독 1 신고 Author 0 0 Lv.6 6 욱강 골드 욱강 관련글이 없습니다. × 게시물 광고등록 안내
29 Goros 22-01-27 20:00 0 아침 점심을 많이 먹은건 아닌가 생각해 보시고 그 다음은 먹은거 대비 덜 움직인건 아닌가 생각해보시면 됩니다. 아침 점심을 많이 먹은건 아닌가 생각해 보시고 그 다음은 먹은거 대비 덜 움직인건 아닌가 생각해보시면 됩니다. 댓글 설정 댓글 신고 6 욱강 22-01-27 20:23 0 @뻬뻬 보상심리로 아침점심을 좀 많이 먹ㄱㄴ했네요… @뻬뻬 보상심리로 아침점심을 좀 많이 먹ㄱㄴ했네요… 댓글 설정 댓글 신고 43 원주민 22-01-27 20:01 0 코끼리도 채식입니다. 결국 적게먹고 운동하는거 밖에 없는듯요. 물론 저는 확찐자입니다. 코끼리도 채식입니다. 결국 적게먹고 운동하는거 밖에 없는듯요. 물론 저는 확찐자입니다. 댓글 설정 댓글 신고 39 티거 22-01-27 20:02 0 식단+운동 무조건 빠집니다 식단+운동 무조건 빠집니다 댓글 설정 댓글 신고 24 반스 22-01-27 20:02 0 샐러드를 소스 엄청 넣어서 많이드셨나봐여?? 적녁 샐러드만 드시면 분명 빠지실텐데 ㅎㅎ 샐러드를 소스 엄청 넣어서 많이드셨나봐여?? 적녁 샐러드만 드시면 분명 빠지실텐데 ㅎㅎ 댓글 설정 댓글 신고 41 이성민주경 22-01-27 20:02 0 저 오늘 하루종일 안먹었는데 0.2kg 빠져있네요. 현타오네요;;;; 저 오늘 하루종일 안먹었는데 0.2kg 빠져있네요. 현타오네요;;;; 댓글 설정 댓글 신고 19 포코 22-01-27 20:02 0 간헐적단식 + 유산소 추천합니다 간헐적단식 + 유산소 추천합니다 댓글 설정 댓글 신고 1 22-01-27 20:03 0 나이 먹을 수록 느끼는 건데 운동 진짜 필수더라고요 ㅠ 식단만으로는 한계가 있어요 나이 먹을 수록 느끼는 건데 운동 진짜 필수더라고요 ㅠ 식단만으로는 한계가 있어요 댓글 설정 댓글 신고 15 howman 22-01-27 20:03 0 평소 하루에 4~5끼 먹으면서 운동하는데 입맛 없는 시즌만 되면 하루 2~3끼 먹으니까 살 쭉쭉 빠지더라구요 평소 하루에 4~5끼 먹으면서 운동하는데 입맛 없는 시즌만 되면 하루 2~3끼 먹으니까 살 쭉쭉 빠지더라구요 댓글 설정 댓글 신고 5 민돌돌 22-01-27 20:10 0 @howman 입맛 없는 시즌이 언제에요????? ㅠㅠ @howman 입맛 없는 시즌이 언제에요????? ㅠㅠ 댓글 설정 댓글 신고 15 howman 22-01-28 16:36 0 @민돌돌 전 2주마다 1주씩 입맛이 이상하게 사라짐요,, 생활패턴이 워낙 안좋아서 그런것같아요 @민돌돌 전 2주마다 1주씩 입맛이 이상하게 사라짐요,, 생활패턴이 워낙 안좋아서 그런것같아요 댓글 설정 댓글 신고 5 까봉까봉 22-01-27 20:04 0 운동..!! 젤바 운동..!! 젤바 댓글 설정 댓글 신고 20 악크네 22-01-27 20:06 0 유산소 병행해보세요~ 유산소 병행해보세요~ 댓글 설정 댓글 신고 31 영길 22-01-27 20:06 0 식단 + 운동이 직빵이지만 식단만 조절해도 어느 정도는 빠지는 거 같네요 식단 + 운동이 직빵이지만 식단만 조절해도 어느 정도는 빠지는 거 같네요 댓글 설정 댓글 신고 25 별헤는밤 22-01-27 20:07 0 식단 이랑 운동이랑 같이 하셔야죠 ㅎㅎ 하루에 1시간만 운동해도 살살 빠집미다 식단 이랑 운동이랑 같이 하셔야죠 ㅎㅎ 하루에 1시간만 운동해도 살살 빠집미다 댓글 설정 댓글 신고 15 응깃 22-01-27 20:07 0 유산소 식단이 최고죠 ㅎㅎ 유산소 식단이 최고죠 ㅎㅎ 댓글 설정 댓글 신고 80 소비치 22-01-27 20:09 0 인덕이라 빼지않습니다 인덕이라 빼지않습니다 댓글 설정 댓글 신고 1 조던mania 22-01-27 20:09 0 7시이후로 먹지마세옹 7시이후로 먹지마세옹 댓글 설정 댓글 신고 49 Yellow 22-01-27 20:10 0 어느정도 단백질은 섭취해주셔야하지 않을까영 어느정도 단백질은 섭취해주셔야하지 않을까영 댓글 설정 댓글 신고 10 로니콜먼 22-01-27 20:16 0 이악물고 식단.... 이악물고 식단.... 댓글 설정 댓글 신고 10 wifiw 22-01-27 20:23 0 샐러드 같이 포만감+식이섬유 많은 거 드세요!! 샐러드 같이 포만감+식이섬유 많은 거 드세요!! 댓글 설정 댓글 신고 46 이전완료1 22-01-27 20:37 0 다이어트 화이팅하세요 다이어트 화이팅하세요 댓글 설정 댓글 신고 63 멈뭄미 22-01-27 20:45 0 그냥 많이 드신거임 그냥 많이 드신거임 댓글 설정 댓글 신고 12 밍디딩 22-01-27 20:56 0 그것도 그렇고 코로나때문에 안움직여서 그런거 아닐까여 그것도 그렇고 코로나때문에 안움직여서 그런거 아닐까여 댓글 설정 댓글 신고 14 렢붕이 22-01-27 21:06 0 기초대사량 늘리기! 기초대사량 늘리기! 댓글 설정 댓글 신고 17 김경록 22-01-27 21:16 0 꾸준함이 답입니다 화이팅입니다 ㅠㅠ 꾸준함이 답입니다 화이팅입니다 ㅠㅠ 댓글 설정 댓글 신고 24 오뚜기햅반 22-01-27 21:23 0 운동을 해야해요ㅜㅜ 30대 넘어가믄 굶어도 운동해야 빠져요.. 아, 20대시면 적게 드시고 운동하셔야 해유ㅜ 운동을 해야해요ㅜㅜ 30대 넘어가믄 굶어도 운동해야 빠져요.. 아, 20대시면 적게 드시고 운동하셔야 해유ㅜ 댓글 설정 댓글 신고 10 TOPGAMST 22-01-27 21:42 0 밥 반공기씩만 드세요 진짜 체감 짱입니다 밥 반공기씩만 드세요 진짜 체감 짱입니다 댓글 설정 댓글 신고 10 마르지않느 22-01-27 22:23 0 전 일주일에 세번은 30분씩 걷습니다 전 일주일에 세번은 30분씩 걷습니다 댓글 설정 댓글 신고 11 롹킹 22-01-27 22:42 0 운동과 지속가능한 식단을 짜보세요 운동과 지속가능한 식단을 짜보세요 댓글 설정 댓글 신고 17 원리야 22-01-27 22:44 0 진짜ㅜ나이먹으면서 운동아니면 살 잘안빠지네요 밥을 줄여도 한계가 있어요 진짜ㅜ나이먹으면서 운동아니면 살 잘안빠지네요 밥을 줄여도 한계가 있어요 댓글 설정 댓글 신고 8 홍구리리리홍홍 22-01-27 23:01 0 나이드니 쫄쫄 굶어야 빠지더군요ㅠㅠㅠ 거의 단식수준 해야 빠짐 나이드니 쫄쫄 굶어야 빠지더군요ㅠㅠㅠ 거의 단식수준 해야 빠짐 댓글 설정 댓글 신고 30 뭉게구름 22-01-27 23:39 0 나이들수록 식욕만 늘고 ㅠ 나이들수록 식욕만 늘고 ㅠ 댓글 설정 댓글 신고 17 벅빅 22-01-27 23:55 0 저는 아랫배가 안빠져요… 나이 들수록 운동 더 빡세게 해야하나봐요ㅠㅠ 저는 아랫배가 안빠져요… 나이 들수록 운동 더 빡세게 해야하나봐요ㅠㅠ 댓글 설정 댓글 신고 14 만재뭉재 22-01-28 02:25 0 몸관리하능게 진짜 어렵죠 전 그냥 마음껏 먹는 행복한돼지입니다.. 몸관리하능게 진짜 어렵죠 전 그냥 마음껏 먹는 행복한돼지입니다.. 댓글 설정 댓글 신고 25 김민재아동복 22-01-28 11:10 0 간헐적 단식이 제일 효과있다고 하던데... 간헐적 단식이 제일 효과있다고 하던데... 댓글 설정 댓글 신고 6 아ㅏ이구야 22-01-28 11:17 0 안먹고 많이 움직이면 빠집니다 안먹고 많이 움직이면 빠집니다 댓글 설정 댓글 신고 5 삭가이 22-01-28 14:34 0 ㅋㅋㅋ저도 아랫배가 .. ㅋㅋㅋ저도 아랫배가 .. 댓글 설정 댓글 신고 6 번개장터손해10년 22-01-28 18:11 0 전 그냥 포기했습니다..ㅋ 배에 보름달이 떴네요 전 그냥 포기했습니다..ㅋ 배에 보름달이 떴네요 댓글 설정 댓글 신고 9 햅삐니쓰 22-01-29 09:30 0 ㅠ 진짜 살안찌는페질인데 나이드니.. ㅠ 진짜 살안찌는페질인데 나이드니.. 댓글 설정 댓글 신고 7 하입비 22-01-29 10:31 0 화이팅입니다 ㅠㅠ 화이팅입니다 ㅠㅠ 댓글 설정 댓글 신고
29 Goros 22-01-27 20:00 0 아침 점심을 많이 먹은건 아닌가 생각해 보시고 그 다음은 먹은거 대비 덜 움직인건 아닌가 생각해보시면 됩니다. 아침 점심을 많이 먹은건 아닌가 생각해 보시고 그 다음은 먹은거 대비 덜 움직인건 아닌가 생각해보시면 됩니다. 댓글 설정 댓글 신고
43 원주민 22-01-27 20:01 0 코끼리도 채식입니다. 결국 적게먹고 운동하는거 밖에 없는듯요. 물론 저는 확찐자입니다. 코끼리도 채식입니다. 결국 적게먹고 운동하는거 밖에 없는듯요. 물론 저는 확찐자입니다. 댓글 설정 댓글 신고
24 반스 22-01-27 20:02 0 샐러드를 소스 엄청 넣어서 많이드셨나봐여?? 적녁 샐러드만 드시면 분명 빠지실텐데 ㅎㅎ 샐러드를 소스 엄청 넣어서 많이드셨나봐여?? 적녁 샐러드만 드시면 분명 빠지실텐데 ㅎㅎ 댓글 설정 댓글 신고
41 이성민주경 22-01-27 20:02 0 저 오늘 하루종일 안먹었는데 0.2kg 빠져있네요. 현타오네요;;;; 저 오늘 하루종일 안먹었는데 0.2kg 빠져있네요. 현타오네요;;;; 댓글 설정 댓글 신고
1 22-01-27 20:03 0 나이 먹을 수록 느끼는 건데 운동 진짜 필수더라고요 ㅠ 식단만으로는 한계가 있어요 나이 먹을 수록 느끼는 건데 운동 진짜 필수더라고요 ㅠ 식단만으로는 한계가 있어요 댓글 설정 댓글 신고
15 howman 22-01-27 20:03 0 평소 하루에 4~5끼 먹으면서 운동하는데 입맛 없는 시즌만 되면 하루 2~3끼 먹으니까 살 쭉쭉 빠지더라구요 평소 하루에 4~5끼 먹으면서 운동하는데 입맛 없는 시즌만 되면 하루 2~3끼 먹으니까 살 쭉쭉 빠지더라구요 댓글 설정 댓글 신고
15 howman 22-01-28 16:36 0 @민돌돌 전 2주마다 1주씩 입맛이 이상하게 사라짐요,, 생활패턴이 워낙 안좋아서 그런것같아요 @민돌돌 전 2주마다 1주씩 입맛이 이상하게 사라짐요,, 생활패턴이 워낙 안좋아서 그런것같아요 댓글 설정 댓글 신고
31 영길 22-01-27 20:06 0 식단 + 운동이 직빵이지만 식단만 조절해도 어느 정도는 빠지는 거 같네요 식단 + 운동이 직빵이지만 식단만 조절해도 어느 정도는 빠지는 거 같네요 댓글 설정 댓글 신고
25 별헤는밤 22-01-27 20:07 0 식단 이랑 운동이랑 같이 하셔야죠 ㅎㅎ 하루에 1시간만 운동해도 살살 빠집미다 식단 이랑 운동이랑 같이 하셔야죠 ㅎㅎ 하루에 1시간만 운동해도 살살 빠집미다 댓글 설정 댓글 신고
24 오뚜기햅반 22-01-27 21:23 0 운동을 해야해요ㅜㅜ 30대 넘어가믄 굶어도 운동해야 빠져요.. 아, 20대시면 적게 드시고 운동하셔야 해유ㅜ 운동을 해야해요ㅜㅜ 30대 넘어가믄 굶어도 운동해야 빠져요.. 아, 20대시면 적게 드시고 운동하셔야 해유ㅜ 댓글 설정 댓글 신고
17 원리야 22-01-27 22:44 0 진짜ㅜ나이먹으면서 운동아니면 살 잘안빠지네요 밥을 줄여도 한계가 있어요 진짜ㅜ나이먹으면서 운동아니면 살 잘안빠지네요 밥을 줄여도 한계가 있어요 댓글 설정 댓글 신고
8 홍구리리리홍홍 22-01-27 23:01 0 나이드니 쫄쫄 굶어야 빠지더군요ㅠㅠㅠ 거의 단식수준 해야 빠짐 나이드니 쫄쫄 굶어야 빠지더군요ㅠㅠㅠ 거의 단식수준 해야 빠짐 댓글 설정 댓글 신고
17 벅빅 22-01-27 23:55 0 저는 아랫배가 안빠져요… 나이 들수록 운동 더 빡세게 해야하나봐요ㅠㅠ 저는 아랫배가 안빠져요… 나이 들수록 운동 더 빡세게 해야하나봐요ㅠㅠ 댓글 설정 댓글 신고
14 만재뭉재 22-01-28 02:25 0 몸관리하능게 진짜 어렵죠 전 그냥 마음껏 먹는 행복한돼지입니다.. 몸관리하능게 진짜 어렵죠 전 그냥 마음껏 먹는 행복한돼지입니다.. 댓글 설정 댓글 신고
