다이어트 비법 대공개
수집가2
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2020.03.03 15:30
알바 시작하고 며칠후부터 발뒤꿈치가 너무 아팠습니다.
정형외과 가보니 족저근막염이고
원인은 몸무게고 살 안빼는이상 안좋아진다고 했습니다.
충격먹어서 다이어트 시작했습니다.
살뺄 의지따위는 1도 없는인간인걸 스스로 잘 알아서
일단 밥량 반으로 줄이고 집에선 간식거리를 전부 치워버린 다음
일부러 주말 출근에 야근까지 자주 했습니다.
집와서 배고프면 과일먹어서 좀 달래고 바로 뻗어서 잡니다.
이거 한달 반 하니까 돈도 많이 벌고 살도 10키로 빠졌습니다.
헬스 해도 무리없을만한 몸무게 만들고 운동 2달 했는데
코로나 터져서 집에서 놀고있네요.
이러면 또 살찔까봐 아점이랑 저녁 두끼만 먹고
당떨어지는건 귤로 달래봅니다.
요요올까봐 그게 제일 무섭습니다.
야근 다이어트 여러분도 시작하시죠!