운동 의욕 떨어질때 어떻게 하시나요?
코쿤캅
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2021.09.30 20:33
운동 꾸준히 하는 편인데요, 요즘 좀 피곤하기도 하고 그래서 그런지 운동 의욕이 없습니다.
보통은 의욕없어도 한번 일어나서 운동 시작하면 또 힘나서 하고 그랬었는데, 요즘은 동기부여가 안되는건지
운동을 하고있는데도 하기가 싫어요. 힘도 안나구요.
피곤하고 집중력 떨어져서 그런가하고 커피 들이켜서 카페인 보충하고도 해보고 이래저래 해봤지만
영 효과가 없네요.
헬창님들 이럴때 어떻게 극복하시나요??
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