닭가슴살 다이어트 1일차,, 46 영철 35 510 0 2021.07.05 16:08 오늘 점심겸 저녁은 이걸로 ㅜㅜㅜ 밥이 많아보이는데 절대 아닙니다..반말, 정치글, 저격, 비꼬기, 야짤 금지 레플리카 관련 질문은 일상게시판에 작성하지 마세요(규정 참고) 0 신고 Author 17 11 Lv.46 46 김춘배 패밀리 등록된 서명이 없습니다. 관련글이 없습니다. × 게시물 광고등록 안내
20 나짭좋아하네 21-07-05 16:09 0 ㅠㅠ ,, 근데 닭가슴살 맛있어보여요.. ㅠㅠ ,, 근데 닭가슴살 맛있어보여요.. 댓글 설정 댓글 신고 46 김춘배 21-07-05 16:10 0 @나짭좋아하네 나름 꿀팁이면 꿀팁인데 생닭에다가 맛소금 뿌려서 간했는데 넘 맛있어요 @나짭좋아하네 나름 꿀팁이면 꿀팁인데 생닭에다가 맛소금 뿌려서 간했는데 넘 맛있어요 댓글 설정 댓글 신고 21 무코 21-07-05 16:13 0 다이어트하실때 이런식으로 탄수도 필수적으로 섭취해주셔야합니다 고구마나 현미밥 추천드러요 다이어트하실때 이런식으로 탄수도 필수적으로 섭취해주셔야합니다 고구마나 현미밥 추천드러요 댓글 설정 댓글 신고 46 김춘배 21-07-05 16:14 0 @무코 고구마는 넘 맛없고.. 현미밥을 해먹어야겠어요 탄수 안먹으니까 힘들어서.. @무코 고구마는 넘 맛없고.. 현미밥을 해먹어야겠어요 탄수 안먹으니까 힘들어서.. 댓글 설정 댓글 신고 21 무코 21-07-05 16:15 0 @영철 고구마 수분감있게 촉촉하게 삶으면 먹을만해요 저는 토마토 현미밥 닭가슴살 위주로 식단하는데 한달 넘었습니다 9월에 바디프로필 찍습니당 @영철 고구마 수분감있게 촉촉하게 삶으면 먹을만해요 저는 토마토 현미밥 닭가슴살 위주로 식단하는데 한달 넘었습니다 9월에 바디프로필 찍습니당 댓글 설정 댓글 신고 19 귀찮 21-07-05 16:18 0 @무코 저도 9월달 바프찍는데 체지방이 15프로에서 잘안떨어지네요 ㅋㅋㅋ @무코 저도 9월달 바프찍는데 체지방이 15프로에서 잘안떨어지네요 ㅋㅋㅋ 댓글 설정 댓글 신고 21 무코 21-07-05 16:19 0 @귀찮 저는 운동 혼자서 하다가 올해 바프목표로 피티받으면서 운동하는거라 원래 체지방 15였는데 한달만에 식단하니깐 10초반으로 떨어졌네요 @귀찮 저는 운동 혼자서 하다가 올해 바프목표로 피티받으면서 운동하는거라 원래 체지방 15였는데 한달만에 식단하니깐 10초반으로 떨어졌네요 댓글 설정 댓글 신고 10 무지성구매 21-07-05 16:16 0 화이팅 하십쇼 응원합니다!!! 화이팅 하십쇼 응원합니다!!! 댓글 설정 댓글 신고 19 귀찮 21-07-05 16:17 0 지방하고 식이섬유가 좀 부족해 보이는데 야채조금하고 아몬드10개만 추가하시면 훨씬 몸에 좋아요 지방하고 식이섬유가 좀 부족해 보이는데 야채조금하고 아몬드10개만 추가하시면 훨씬 몸에 좋아요 댓글 설정 댓글 신고 25 니말맞음 21-07-05 16:17 0 왜 제 눈에는 저게 목살처럼 보일까요? ㄷㄷ.. 이상하게 맛있어보여요... 왜 제 눈에는 저게 목살처럼 보일까요? ㄷㄷ.. 이상하게 맛있어보여요... 댓글 설정 댓글 신고 46 김춘배 21-07-05 16:19 0 @옥뮤다 구워서 간하면 진짜 은근 맛있어요 기름 두르고 구워먹으면 촉촉하기도 하고요 ㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋ @옥뮤다 구워서 간하면 진짜 은근 맛있어요 기름 두르고 구워먹으면 촉촉하기도 하고요 ㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋ 댓글 설정 댓글 신고 24 청안 21-07-05 16:18 0 으 보기만 했는데 그 퍽퍽한 식감이 느껴집니다 으 보기만 했는데 그 퍽퍽한 식감이 느껴집니다 댓글 설정 댓글 신고 46 김춘배 21-07-05 16:21 0 @청안 잘 구우면 나름 촉촉해요ㅜㅜㅜ @청안 잘 구우면 나름 촉촉해요ㅜㅜㅜ 댓글 설정 댓글 신고 22 Topsecret 21-07-05 16:21 0 닭고기 정말 잘구으셨네요.. 화이팅! 닭고기 정말 잘구으셨네요.. 화이팅! 댓글 설정 댓글 신고 23 폴바셋라떼 21-07-05 16:22 0 다이어트 8주차인데 익숙한 느낌이네요 ㅎㅎ 다이어트 8주차인데 익숙한 느낌이네요 ㅎㅎ 댓글 설정 댓글 신고 46 김춘배 21-07-05 16:23 0 @폴바셋라떼 곧 따라 갑니다.. 72키로만 되면 좋겠어요 @폴바셋라떼 곧 따라 갑니다.. 72키로만 되면 좋겠어요 댓글 설정 댓글 신고 23 마젤조아훌랄라 21-07-05 16:36 0 저노무 닭가슴살이 하루 한끼 먹는 기준으로.. 저는 이주쯤 지나니까 엄청 지겨워지더라구요 ㅋㅋ 다욧 응원합니다^^ 저노무 닭가슴살이 하루 한끼 먹는 기준으로.. 저는 이주쯤 지나니까 엄청 지겨워지더라구요 ㅋㅋ 다욧 응원합니다^^ 댓글 설정 댓글 신고 50 하나 21-07-05 16:45 0 아 저는 이제 닭가슴살 냄새만 맡아도 속이 안좋아지네요 ㅠㅠ 휴 다이어트는 너무 힘듭니다. 아 저는 이제 닭가슴살 냄새만 맡아도 속이 안좋아지네요 ㅠㅠ 휴 다이어트는 너무 힘듭니다. 댓글 설정 댓글 신고 17 마이프로틴 21-07-05 16:59 0 닭가슴살 맛있게 조리하셨네요 건강한 다이어트 응원합니다 닭가슴살 맛있게 조리하셨네요 건강한 다이어트 응원합니다 댓글 설정 댓글 신고 13 라스트라벤더 21-07-05 17:18 0 가슴살 다이어트 진짜 힘들듯 퍽퍽한거 오노.~! 가슴살 다이어트 진짜 힘들듯 퍽퍽한거 오노.~! 댓글 설정 댓글 신고 22 boer34 21-07-05 17:18 0 다이어트 성공하시길 기원합니다!! 다이어트 성공하시길 기원합니다!! 댓글 설정 댓글 신고 25 묻지마무야호 21-07-05 17:27 0 혹시 어떤 닭찌찌인가요..? 혹시 어떤 닭찌찌인가요..? 댓글 설정 댓글 신고 46 김춘배 21-07-05 17:39 0 @무얼할까무할 그냥 하림닭입니다!! 이거 기름 두르고 맛소금으로 간해서 먹으면 맛있어요 ㅎㅎ @무얼할까무할 그냥 하림닭입니다!! 이거 기름 두르고 맛소금으로 간해서 먹으면 맛있어요 ㅎㅎ 댓글 설정 댓글 신고 25 묻지마무야호 21-07-05 17:46 0 @영철 닭찌찌가 상당히 맛있어 보이네유 감사합니다 @영철 닭찌찌가 상당히 맛있어 보이네유 감사합니다 댓글 설정 댓글 신고 12 쇠가마니 21-07-05 17:54 0 2주까진 닭찌찌도 맛있죠 ㅠ 2주까진 닭찌찌도 맛있죠 ㅠ 댓글 설정 댓글 신고 17 행운 21-07-05 18:00 0 다이어트 성공 하시기를 다이어트 성공 하시기를 댓글 설정 댓글 신고 46 김춘배 21-07-05 21:02 0 @행운 감사합니다 ㅜㅜ @행운 감사합니다 ㅜㅜ 댓글 설정 댓글 신고 55 마르셀린느 21-07-05 19:49 0 닭가슴살 이렇게 보면 진짜 소고기 구운 것 같네요 다요트 성공 하시길 바랍니다 닭가슴살 이렇게 보면 진짜 소고기 구운 것 같네요 다요트 성공 하시길 바랍니다 댓글 설정 댓글 신고 46 김춘배 21-07-05 21:03 0 @마르셀린느 저는 꽤 여러곳 먹어봤는데 결국은 순정으로 돌아왔네요 ㅜㅜ 감사합니다 @마르셀린느 저는 꽤 여러곳 먹어봤는데 결국은 순정으로 돌아왔네요 ㅜㅜ 감사합니다 댓글 설정 댓글 신고 6 용이네 21-07-05 21:13 0 아 저도 다이어트 해야하는데 냉장고 냉동실에 있는걸 다먹고 해야...휴 아 저도 다이어트 해야하는데 냉장고 냉동실에 있는걸 다먹고 해야...휴 댓글 설정 댓글 신고 46 김춘배 21-07-05 21:14 0 @용이네 냉장고에 맛있는거 있으면 쉽지않죠,, @용이네 냉장고에 맛있는거 있으면 쉽지않죠,, 댓글 설정 댓글 신고 19 타협 21-07-05 21:42 0 화이팅하십숑 .. 지방도 같이먹으면 괜찮습니당 화이팅하십숑 .. 지방도 같이먹으면 괜찮습니당 댓글 설정 댓글 신고 26 콘다 21-07-05 22:40 0 응원하겠습니다 !! 응원하겠습니다 !! 댓글 설정 댓글 신고 2 jmtree 21-07-05 22:50 0 유후~ 응원합니다!! 유후~ 응원합니다!! 댓글 설정 댓글 신고 8 곡물 21-07-06 00:48 0 와우 소식하시내여 ㅜ 와우 소식하시내여 ㅜ 댓글 설정 댓글 신고
46 김춘배 21-07-05 16:10 0 @나짭좋아하네 나름 꿀팁이면 꿀팁인데 생닭에다가 맛소금 뿌려서 간했는데 넘 맛있어요 @나짭좋아하네 나름 꿀팁이면 꿀팁인데 생닭에다가 맛소금 뿌려서 간했는데 넘 맛있어요 댓글 설정 댓글 신고
21 무코 21-07-05 16:13 0 다이어트하실때 이런식으로 탄수도 필수적으로 섭취해주셔야합니다 고구마나 현미밥 추천드러요 다이어트하실때 이런식으로 탄수도 필수적으로 섭취해주셔야합니다 고구마나 현미밥 추천드러요 댓글 설정 댓글 신고
46 김춘배 21-07-05 16:14 0 @무코 고구마는 넘 맛없고.. 현미밥을 해먹어야겠어요 탄수 안먹으니까 힘들어서.. @무코 고구마는 넘 맛없고.. 현미밥을 해먹어야겠어요 탄수 안먹으니까 힘들어서.. 댓글 설정 댓글 신고
21 무코 21-07-05 16:15 0 @영철 고구마 수분감있게 촉촉하게 삶으면 먹을만해요 저는 토마토 현미밥 닭가슴살 위주로 식단하는데 한달 넘었습니다 9월에 바디프로필 찍습니당 @영철 고구마 수분감있게 촉촉하게 삶으면 먹을만해요 저는 토마토 현미밥 닭가슴살 위주로 식단하는데 한달 넘었습니다 9월에 바디프로필 찍습니당 댓글 설정 댓글 신고
19 귀찮 21-07-05 16:18 0 @무코 저도 9월달 바프찍는데 체지방이 15프로에서 잘안떨어지네요 ㅋㅋㅋ @무코 저도 9월달 바프찍는데 체지방이 15프로에서 잘안떨어지네요 ㅋㅋㅋ 댓글 설정 댓글 신고
21 무코 21-07-05 16:19 0 @귀찮 저는 운동 혼자서 하다가 올해 바프목표로 피티받으면서 운동하는거라 원래 체지방 15였는데 한달만에 식단하니깐 10초반으로 떨어졌네요 @귀찮 저는 운동 혼자서 하다가 올해 바프목표로 피티받으면서 운동하는거라 원래 체지방 15였는데 한달만에 식단하니깐 10초반으로 떨어졌네요 댓글 설정 댓글 신고
19 귀찮 21-07-05 16:17 0 지방하고 식이섬유가 좀 부족해 보이는데 야채조금하고 아몬드10개만 추가하시면 훨씬 몸에 좋아요 지방하고 식이섬유가 좀 부족해 보이는데 야채조금하고 아몬드10개만 추가하시면 훨씬 몸에 좋아요 댓글 설정 댓글 신고
25 니말맞음 21-07-05 16:17 0 왜 제 눈에는 저게 목살처럼 보일까요? ㄷㄷ.. 이상하게 맛있어보여요... 왜 제 눈에는 저게 목살처럼 보일까요? ㄷㄷ.. 이상하게 맛있어보여요... 댓글 설정 댓글 신고
46 김춘배 21-07-05 16:19 0 @옥뮤다 구워서 간하면 진짜 은근 맛있어요 기름 두르고 구워먹으면 촉촉하기도 하고요 ㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋ @옥뮤다 구워서 간하면 진짜 은근 맛있어요 기름 두르고 구워먹으면 촉촉하기도 하고요 ㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋ 댓글 설정 댓글 신고
23 마젤조아훌랄라 21-07-05 16:36 0 저노무 닭가슴살이 하루 한끼 먹는 기준으로.. 저는 이주쯤 지나니까 엄청 지겨워지더라구요 ㅋㅋ 다욧 응원합니다^^ 저노무 닭가슴살이 하루 한끼 먹는 기준으로.. 저는 이주쯤 지나니까 엄청 지겨워지더라구요 ㅋㅋ 다욧 응원합니다^^ 댓글 설정 댓글 신고
50 하나 21-07-05 16:45 0 아 저는 이제 닭가슴살 냄새만 맡아도 속이 안좋아지네요 ㅠㅠ 휴 다이어트는 너무 힘듭니다. 아 저는 이제 닭가슴살 냄새만 맡아도 속이 안좋아지네요 ㅠㅠ 휴 다이어트는 너무 힘듭니다. 댓글 설정 댓글 신고
46 김춘배 21-07-05 17:39 0 @무얼할까무할 그냥 하림닭입니다!! 이거 기름 두르고 맛소금으로 간해서 먹으면 맛있어요 ㅎㅎ @무얼할까무할 그냥 하림닭입니다!! 이거 기름 두르고 맛소금으로 간해서 먹으면 맛있어요 ㅎㅎ 댓글 설정 댓글 신고
55 마르셀린느 21-07-05 19:49 0 닭가슴살 이렇게 보면 진짜 소고기 구운 것 같네요 다요트 성공 하시길 바랍니다 닭가슴살 이렇게 보면 진짜 소고기 구운 것 같네요 다요트 성공 하시길 바랍니다 댓글 설정 댓글 신고
46 김춘배 21-07-05 21:03 0 @마르셀린느 저는 꽤 여러곳 먹어봤는데 결국은 순정으로 돌아왔네요 ㅜㅜ 감사합니다 @마르셀린느 저는 꽤 여러곳 먹어봤는데 결국은 순정으로 돌아왔네요 ㅜㅜ 감사합니다 댓글 설정 댓글 신고
6 용이네 21-07-05 21:13 0 아 저도 다이어트 해야하는데 냉장고 냉동실에 있는걸 다먹고 해야...휴 아 저도 다이어트 해야하는데 냉장고 냉동실에 있는걸 다먹고 해야...휴 댓글 설정 댓글 신고