식욕 참기가 힘들어요

@편성 세상에 맛있는 게 너무 많아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

화이팅ㅠ

레그레이즈 하다 이 글 봤는데,, 정말 공감합니다

먹는 즐거움이 최고긴 하지만 여름을 위하여  화팅입니다!!

전 16키로빼고 이젠 반대로 벌크욕심이 생겨서 먹고싶은거 다 먹고 그 기운으로 운동하고있어요ㅎ 유산소 는 나중에 하셔도 되니까 근력운동만 빡시게 한번 해보셔요ㅎ

한 일주일 참으면 괜찮지 않나여? 진짜 식욕 터지는거 일주일 참으니 걍 아침에 샐러드먹구 저녁에 바나나랑 닭가슴살 한덩이 먹으면 배안고프네요,,,

@해당이 매일밤 치킨이랑 피자가 유혹하더라구요...

배고픈게 익숙해지고,,,, 맛없는 단백질과 탄수화물을 먹는 것이지,,,밥을먹는것을 행복이 아니라고 생각하면 마음편합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@폭주미선이 탄수화물은 못 참죠 ㅋㅋ

전체적인 살보다는 허벅지 살을 좀 빼고 싶은데 쉽지 않네요ㅠㅠ

@오옷누우리이 그러게요.. 바지핏 눈물

야식사진 올리시는분들거 안보면 되는거를 계속 클릭해서 보고있는 저를 보고 한심하다 생각합니다 ㅠㅠ

후 다이어트힘들죠 이제 적응되기시작되서 저는 괜찮은거같아요 저칼로리로 배불리 먹는거 추천합니다. 두부나 앞다리살이런거 강추강추 쌈싸먹는것도 너무좋더라구요

화이팅입니다!!

이제 11키로 뺏습니다 ㅠㅅ ㅠ.
식욕 억제가 힘들어서.. 다이어트약처방받았습니다 ㅠ

8시간하고 8시간 폭식합니다 ㅋㅋㅋ

다이어트 힘들죠 ㅠ 저도 하는 중인데 힘냅시다 ㅋㅋ

다이어트 그게뭐죠 ?

운동해야되는데,,,ㅠㅠ

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식이조절이 제일 중요한데 그게 제일 힘듬 ㄹㅇㅋㅋ

일주일어 3~4일만 저녁에 관리해도 괜찮더군요..

행복의 원천은 탄수화물이죠..

식단조절만 잘해도 되는데 ㅜㅜ 너무 힘들어요 ㅋㅋㅋ 한때는 아무리 먹어도 살이 안쪘었는데

피자마렵네요

참기는 한 일주일만 넘기면 그럭저럭 잘 참아지더라구요 처음 하루이틀이 진짜 어려웠는데 지금은 매일 샐러드 하나랑 물, 방울토마토만 먹으면서 운동중입니다 ㅋㅋㅋ

진짜 여름만 되면 식단 조절 너무 힘듭니다ㄴㅋㅋ 평소에 좀 해둘걸 항상 후회하는..

운동은 재밌는데 식단이 너무 힘드네요 ㅠㅠ

죽고싶습니다 ㅠㅠ

하.. 저도 아침 방울토마토 점심 밥없이 고등어 먹었는데 참 힘드네용 ㅋㅋ

식이가 전부죠 다이어트는..힘들어영

힘내세요..!

힘내요!