밤을 새야 잠이 오는 패턴으로 바꼈어요.. 

16시간 단식 후 자고싶은 시간에 자는 수면법? 그거도 해보고싶은데 출근을 하면 16시간 단식을 하기가 너무 힘들어서 불가능..ㅋㅋ 하루에 진짜 세시간도 못자고 출근하니 주말에 하루 종일 퍼질러 자고 있어요.

낮에 활동 많이 하면 밤에 잠이 잘 와야 하는데 퇴근하고 헬스를 다녀 와도 잠이 늦게까지 안드는건 마찬가지더라구요..

얼마 안가서 심장에 무리와서 죽는거 아닐까 모르겠네요. 어제는 아이유센세 노래 기대돼서 못잔다고 변명은 했지만 오늘은 늦게 잘 이유가 없는데 또 밤 샐 각입니다 ㅋㅋ

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