야채과일주스 한잔 + 계란2-3개 + 감자 + 식빵 1개

먹는데... 저기서 1-2개는 제외 시킬때도 있고 배고푸면 다 먹고 그러는데..

아침에 건강식으로 뭐 드시는거 있나요??? 간단히 해먹을거 없을까요?

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