피지컬 괜찮으신데용ㅎㅎ
저는 181/102라
돼지인데.. 무게치는게 좋아서
잘 안빼게 되네요ㅋㅋ
저도 상의 120-125입네요
어지간한 기성복사이즈는 구매못하고
실측보고사야되고 정장은 맞춤으로..

@조선의선비 우와 120....!?!?!? 파워리프터시군여.....

저는 오직 패션근육만을 위한 헬창이여서.... 항상 컷팅 체지방감소목적으로하는데 잘안되네요 ㅠㅠ

@아우로로워 근손실 무서워서 컷팅 주저하게 되긴해요ㅠ 그치만 담금질을 여러번해야 잘 크니까요
8년찬데 무식하게 운동했던것같아요ㅋㅋ
어떤사람들이 인바디보면서 전문지식을
들이밀어가면서 이야기해도 전 잘 모르겠어요ㅋㅋ
하루에 일정량단백질 채워가면서 키우다가
체지방좀 줄여볼까~? 해서 컷팅하고ㅋㅋ

근육량이 상당하시네요 부럽습니다
일주일에 몇번 운동하시나요?
주3-4일에서 요즘 늘려볼까 생각중인데,,,

@나다윤하 주3일 하루에3시간 웨이트2 유산소1시간하면 몸이 겨우 유지되는 수준이고 여기서 성장하려면 식단 어느정도하면서 5일은 가야 성장하더라구요 ㅠㅠ

@아우로로워  와우 역시나, 그냥 얻은 몸매는 아니군요. 하루에 그래도 3시간이면 제대로 건강에 투자하는 것 같습니다. 저는 하루 겨우 1시간 하는 수준인데, 조금씩 시간을 늘려봐야겠네요. 좋은 자극이 되네요~ 감사합니다!

오우... 근육량 좋으시네요...