헬스 중량
설원
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2023.10.15 00:59
헬스의 원초적인 목적은
예쁜 몸도 있겠지만 건강도 있다고 생각합니다
근데 하면 할 수록 중량 욕심 생기고 그래서
데드 150 스쿼트 170 로 세트 조지는데
워낙 허리가 안 좋고 벨트도 안 차서 그런지
하고나면 허리가 아파요
주객전도 돼서 건강을 되려 해치는데
중량을 포기해야 할까요 ㅠ
횐님들은 어떻게 하시나요
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