식단 조절 안하는 운동 중
오메가
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2023.06.11 17:02
매일 유산소 한 20분하고 40분 근력하는데.
다이어트는 안하고 있습니다.
한 5개월째 매일 운동 중인데
몸무게 그대로이고 앞뒤로 두툼하게 되서 오히려 보기 안좋아진거 같아요
역시 식단을 해야하나 봅니다
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