다이어트 식단 공유 부탁드려요! 22 토르맨 11 781 0 2023.06.10 17:43 닭가슴살 고구마 조합으로 달릴까 합니다식단 공유 부탁드려요~~글 작성전 규정 필독 가입인사는 가입인사게시판이용 0 신고 Author 5 0 Lv.22 22 토르맨 프렌드 등록된 서명이 없습니다. 관련글이 없습니다. × 게시물 광고등록 안내
20 호위 23-06-10 18:00 0 계란흰자도 추가하세요 계란흰자도 추가하세요 댓글 설정 댓글 신고 21 사니파파 23-06-10 18:06 0 닭고야질려요ㅠㅠ 닭고야질려요ㅠㅠ 댓글 설정 댓글 신고 7 리사크 23-06-10 18:18 0 현미밥에 고등어 닭가슴살 소고기 틸라피아 돌려가면서 드세요! 하나만먹으면 힘들잖아요 현미밥에 고등어 닭가슴살 소고기 틸라피아 돌려가면서 드세요! 하나만먹으면 힘들잖아요 댓글 설정 댓글 신고 26 경직법 23-06-10 19:00 0 커클랜드 베이글+ 그릭요거트 우유 계란 보충제 방토 오이 견과류 소품닭 새우 고등어 미트리소고기스테이크에 체다치즈한장 계란(참치,소고기,오리고기,닭가슴살)볶음밥 ,야채볶음밥 커클랜드 베이글+ 그릭요거트 우유 계란 보충제 방토 오이 견과류 소품닭 새우 고등어 미트리소고기스테이크에 체다치즈한장 계란(참치,소고기,오리고기,닭가슴살)볶음밥 ,야채볶음밥 댓글 설정 댓글 신고 6 오우아오으 23-06-10 19:24 0 현미밥이랑 오트밀 추천드려요 현미밥이랑 오트밀 추천드려요 댓글 설정 댓글 신고 13 rostoyre324 23-06-10 21:18 0 마녀스프 식단 일주일 + 유산소 + 근력운동 마녀스프 식단 일주일 + 유산소 + 근력운동 댓글 설정 댓글 신고 10 Seullllllllki 23-06-10 21:31 0 전 하루 한끼 굽네 오리지널로 -7kg 뺏습니다 전 하루 한끼 굽네 오리지널로 -7kg 뺏습니다 댓글 설정 댓글 신고 20 밥잘먹고 23-06-10 22:07 0 정확하게 짤려면 키 몸무게 평소 운동량정도 알아야 칼로리 맞춰서 식단 맞출수있을거같아요 정확하게 짤려면 키 몸무게 평소 운동량정도 알아야 칼로리 맞춰서 식단 맞출수있을거같아요 댓글 설정 댓글 신고 14 밍구룽 23-06-10 23:35 0 물 하루2리터 아침 점심 챙기고 저녁반만 군것질노 이렇게만 해도되더라구용 물 하루2리터 아침 점심 챙기고 저녁반만 군것질노 이렇게만 해도되더라구용 댓글 설정 댓글 신고 6 gggbb 23-06-11 00:41 0 아몬드 미숫가루 추천드려요 아몬드 미숫가루 추천드려요 댓글 설정 댓글 신고 14 분홍이 23-06-11 00:55 0 뭘 먹는게 중요한게 아닙니다 ㅋ 얼마나 먹나가 중요합니다 커팅할 당시엔 하루 1시간 웨이트 1시긴 유산소 1200칼로리 먹었습니다 활동량에 따라 칼로리를 계산 해서 먹으면 일반식 다 먹어도 살 빠집니다 계산없이 닭고야만 먹어야지 하고 살빼면 그냥 일반식 돌아가면 100% 제자리로 갑니다 뭘 먹는게 중요한게 아닙니다 ㅋ 얼마나 먹나가 중요합니다 커팅할 당시엔 하루 1시간 웨이트 1시긴 유산소 1200칼로리 먹었습니다 활동량에 따라 칼로리를 계산 해서 먹으면 일반식 다 먹어도 살 빠집니다 계산없이 닭고야만 먹어야지 하고 살빼면 그냥 일반식 돌아가면 100% 제자리로 갑니다 댓글 설정 댓글 신고
7 리사크 23-06-10 18:18 0 현미밥에 고등어 닭가슴살 소고기 틸라피아 돌려가면서 드세요! 하나만먹으면 힘들잖아요 현미밥에 고등어 닭가슴살 소고기 틸라피아 돌려가면서 드세요! 하나만먹으면 힘들잖아요 댓글 설정 댓글 신고
26 경직법 23-06-10 19:00 0 커클랜드 베이글+ 그릭요거트 우유 계란 보충제 방토 오이 견과류 소품닭 새우 고등어 미트리소고기스테이크에 체다치즈한장 계란(참치,소고기,오리고기,닭가슴살)볶음밥 ,야채볶음밥 커클랜드 베이글+ 그릭요거트 우유 계란 보충제 방토 오이 견과류 소품닭 새우 고등어 미트리소고기스테이크에 체다치즈한장 계란(참치,소고기,오리고기,닭가슴살)볶음밥 ,야채볶음밥 댓글 설정 댓글 신고
20 밥잘먹고 23-06-10 22:07 0 정확하게 짤려면 키 몸무게 평소 운동량정도 알아야 칼로리 맞춰서 식단 맞출수있을거같아요 정확하게 짤려면 키 몸무게 평소 운동량정도 알아야 칼로리 맞춰서 식단 맞출수있을거같아요 댓글 설정 댓글 신고
14 밍구룽 23-06-10 23:35 0 물 하루2리터 아침 점심 챙기고 저녁반만 군것질노 이렇게만 해도되더라구용 물 하루2리터 아침 점심 챙기고 저녁반만 군것질노 이렇게만 해도되더라구용 댓글 설정 댓글 신고
14 분홍이 23-06-11 00:55 0 뭘 먹는게 중요한게 아닙니다 ㅋ 얼마나 먹나가 중요합니다 커팅할 당시엔 하루 1시간 웨이트 1시긴 유산소 1200칼로리 먹었습니다 활동량에 따라 칼로리를 계산 해서 먹으면 일반식 다 먹어도 살 빠집니다 계산없이 닭고야만 먹어야지 하고 살빼면 그냥 일반식 돌아가면 100% 제자리로 갑니다 뭘 먹는게 중요한게 아닙니다 ㅋ 얼마나 먹나가 중요합니다 커팅할 당시엔 하루 1시간 웨이트 1시긴 유산소 1200칼로리 먹었습니다 활동량에 따라 칼로리를 계산 해서 먹으면 일반식 다 먹어도 살 빠집니다 계산없이 닭고야만 먹어야지 하고 살빼면 그냥 일반식 돌아가면 100% 제자리로 갑니다 댓글 설정 댓글 신고